ガトーオカラショコラ nicomaru7 @cook_40187562 1コ37㌍くらいこのレシピの生い立ちカロリー低めのガトーショコラが食べたくて作りました もっと読む 1コ37㌍くらいこのレシピの生い立ちカロリー低めのガトーショコラが食べたくて作りました もっと読む ガトーオカラショコラ nicomaru7 @cook_40187562 1コ37㌍くらいこのレシピの生い立ちカロリー低めのガトーショコラが食べたくて作りました もっと読む 1コ37㌍くらいこのレシピの生い立ちカロリー低めのガトーショコラが食べたくて作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おから 150ｇ 〔150㌍〕 卵 1コ 〔85㌍〕 純ココア 20ｇ 〔54㌍〕 ベーキングパウダー 小1（3ｇ） 〔4㌍〕 ラカント 50ｇ 〔0㌍〕 粉砂糖(あれば) 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 粉砂糖以外をボールにいれ、混ぜる。練る。 2 オーブン190℃余熱開始。 3 1を八等分にして、お好きな形にしてね。ハート可愛いかも。写真は丸を潰した形。 厚さ1.5cm位。 4 オーブンシートを敷いた鉄板に並べて、20分焼く。出来上がり！超スーパー簡単。 5 あれば粉砂糖をふるえば、より一層美味しそうにみえますね。 コツ・ポイント ココアに多く含まれるGABAは精神安定作用があります。おからは高たんぱく、低脂肪。イソフラボンで高血圧、コレステロールの抑制。サポニンで、脂肪の吸収を妨げ、腸を刺激し便通を良くします。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18683219 コピーしました！ nicomaru7 @cook_40187562 2010/12/09 10:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しいレシピありがとうございます^ - ^ もっと読む このレシピのキーワード ショコラ おから ココア 卵 似たレシピ その他のレシピ 豆腐とかいわれのピリ辛冷奴 手作り餃子 簡単♪夏野菜と豚肉のサラダ盛り炒め 暑い日に最高！冷たい鶏白湯そうめん 鶏の照り焼き 焦げないよ♡鶏肉のしょうゆマヨ照り焼き ピリ辛！ほうれん草とトマトのナムル☆ ✿白菜とツナの甘酢サラダ✿ ダイエット！きなこクッキー☆ クリスマス☆リースサラダ 厚揚げと白菜のあっさり煮 ハッシュパピーズ 焼肉のたれで鯖の味噌煮 焼き芋団子★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18683219
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