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きゅうりと空芯菜のにんにく炒め
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きゅうりと空芯菜のにんにく炒め-レシピのメイン写真

きゅうりと空芯菜のにんにく炒め

soranoao
soranoao @cook_40058654

目からうろこの美味しさ!シンプルな味付けだけどご飯が進みます
きゅうりだけで作っても美味しいです!!!
このレシピの生い立ち
クチャのレストランで食べた「きゅうりのにんにく炒め」が美味しくて作ってみました!

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きゅうりだけで作っても美味しいです!!!
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クチャのレストランで食べた「きゅうりのにんにく炒め」が美味しくて作ってみました!

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soranoao
soranoao @cook_40058654

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きゅうりだけで作っても美味しいです!!!
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材料

3~4人分
  • きゅうり(大きめ) 1本
  • 空芯菜 6~7本
  • にんにく 一片
  • ハム 5枚
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作り方

  1. 1

    種がしっかりできてるきゅうりはスプーンで取る
    縦半分に切り さらに薄切りにする

  2. 2

    空芯菜は3~4センチの長さに切っておく

  3. 3

    ハムも適当な大きさに切る

  4. 4

    フライパンに油を多めにしき 温まったらみじん切りにしたにんにくを入れ香りを出す

  5. 5

    ハムと空芯菜の茎の部分を入れて軽く炒める

  6. 6

    キュウリ 空芯菜の葉の部分を入れ 強火で一気に炒める

  7. 7

    塩(ミネラルの多い岩塩や荒塩などが良い)で味付け!
    ウェイパーを少量入れるともっと美味しくなります^^

コツ・ポイント

ミネラルの多い塩で味付けするとすごく美味しくなります!にんにくは多めが美味しい!!!
きゅうりだけで作ってもにんにくと塩がきいてメチャウマです!

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soranoao
soranoao @cook_40058654
2009/07/27 09:46に公開
出来るだけ簡単でおいしく お財布にもやさしい料理でも 何より「おいしく」^^健康を考えて 化学調味料・電子レンジは使いません出来るだけ砂糖・みりんも使わず 素材をそのまま使いたいと思います
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このレシピのキーワード

炒めもの 空芯菜 キュウリ ハム にんにく

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