ピーマンは縦半分のあと、横に細切り。お弁当に入れやすくする為なので切り方はお任せで。

ちくわはななめに薄切りにしておく。

フライパンに油を熱し、ピーマンちくわを炒める。ピーマンがしんなりしてきたら☆を入れて水分がとんだら完成。