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きゅうりのツナマヨアマニ油和え＊
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きゅうりのツナマヨアマニ油和え＊-レシピのメイン写真

きゅうりのツナマヨアマニ油和え＊

Mieita
Mieita @cook_40138160

オメガ３＊アマニ油を美味しく摂取！
簡単副菜＊お子さまでもバクバク食べれます♪
このレシピの生い立ち
熱に弱いアマニ油を簡単に美味しく食べたくて。

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材料

小鉢４人分
  • きゅうり ２本
  • ツナ(今回は水煮パウチ) １パック
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ 大さじ１～
  • アマニ油 大さじ１
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作り方

  1. 1

    きゅうりを千切りし、塩揉みしたあと(分量外)、水気を切ってボウルへ。

  2. 2

    きゅうりが入ったボウルに、ツナ、調味料すべてを入れ混ぜれば完成！

    • きゅうりのツナマヨアマニ油和え＊作り方2写真
  3. 3

    ＊＊アマニ油を入れる為、ツナは水煮やオイル少なめのものがオススメです！＊＊

コツ・ポイント

塩加減、ツナの種類に合わせて味付けすると、美味しく出来ます＊

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Mieita
Mieita @cook_40138160
2018/11/25 15:07に公開

このレシピのキーワード

ツナ キュウリ

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