秋味豆乳シチュー

秋味豆乳シチュー-レシピのメイン写真

秋味豆乳シチュー

パンニョ @cook_40145554

豆乳で、コクがｕｐ☆
秋の食材たっぷりのシチューです。
このレシピの生い立ち
秋の食材盛りだくさんのシチューを作りました☆+豆乳でヘルシーに仕上げました☆

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材料

４人分

鶏むね肉１００ｇ
玉葱中１ヶ
人参１/４本
しめじ１/２房
さつまいも１/２本
銀杏１５粒くらい
絹さや４房くらい
豆乳２００ｃｃ
油大さじ２
塩・こしょう少々
クリームシチューの素３かけ
スキムミルク大さじ２

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作り方

1
玉葱⇒スライス
人参⇒型でぬく
しめじ⇒ほぐす
さつまいも⇒厚めのイチョウ切り
鶏肉⇒ひと口大
2

①鍋に油をひき、肉、玉葱、人参、しめじを炒める。
3

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パンニョ @cook_40145554

2011/11/02 06:58に公開

今日の夕飯何にしようと迷った時、クックパッドは大活躍！創作意欲が湧き上がります♪

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このレシピのキーワード

シチュー豆乳シメジきぬさやさつま芋にんじん玉ねぎぎんなん鶏胸肉

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