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簡単豆腐料理☆煮やっこ
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簡単豆腐料理☆煮やっこ-レシピのメイン写真

簡単豆腐料理☆煮やっこ

ねふぇりん
ねふぇりん @cook_40098891

豆腐と家にある野菜、削り節で作る事ができ、調理時間がとにかく短い!削り節をたくさん使うので調味料が少なくてすむ一品です。
このレシピの生い立ち
木綿豆腐の味が好きで木綿豆腐に合う料理が煮やっこかな〜と思います。絹ごし豆腐よりカルシウムとたんぱく質が多いのでよく使います。湯豆腐だとポン酢やつけダレを使いますが、子供が小さい時、ポン酢が苦手だったのでこのレシピを考えました。

豆腐と家にある野菜、削り節で作る事ができ、調理時間がとにかく短い!削り節をたくさん使うので調味料が少なくてすむ一品です。
このレシピの生い立ち
木綿豆腐の味が好きで木綿豆腐に合う料理が煮やっこかな〜と思います。絹ごし豆腐よりカルシウムとたんぱく質が多いのでよく使います。湯豆腐だとポン酢やつけダレを使いますが、子供が小さい時、ポン酢が苦手だったのでこのレシピを考えました。

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簡単豆腐料理☆煮やっこ

ねふぇりん
ねふぇりん @cook_40098891

豆腐と家にある野菜、削り節で作る事ができ、調理時間がとにかく短い!削り節をたくさん使うので調味料が少なくてすむ一品です。
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木綿豆腐の味が好きで木綿豆腐に合う料理が煮やっこかな〜と思います。絹ごし豆腐よりカルシウムとたんぱく質が多いのでよく使います。湯豆腐だとポン酢やつけダレを使いますが、子供が小さい時、ポン酢が苦手だったのでこのレシピを考えました。

豆腐と家にある野菜、削り節で作る事ができ、調理時間がとにかく短い!削り節をたくさん使うので調味料が少なくてすむ一品です。
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木綿豆腐の味が好きで木綿豆腐に合う料理が煮やっこかな〜と思います。絹ごし豆腐よりカルシウムとたんぱく質が多いのでよく使います。湯豆腐だとポン酢やつけダレを使いますが、子供が小さい時、ポン酢が苦手だったのでこのレシピを考えました。

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材料

2〜4人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 白菜 3枚
  • しいたけ 2個
  • 水 200cc
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 削り節 15g(1カップ)
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作り方

  1. 1

    今回は木綿豆腐と白菜、しいたけで作りました。野菜はねぎ、春菊、三つ葉など、色々あいます。お好みで絹ごし豆腐でも!

    • 簡単豆腐料理☆煮やっこ作り方1写真
  2. 2

    木綿豆腐はお皿の上で切り、ペーパータオルでくるんでお皿を少し斜めに置く。しばらくすると自然に豆腐から水が出てくる。

    • 簡単豆腐料理☆煮やっこ作り方2写真
  3. 3

    白菜としいたけは適当に切る。鍋に水、調味料を入れ、軽く沸騰したら削り節を加え、野菜と水けをとった豆腐を加えて中火で煮る。

    • 簡単豆腐料理☆煮やっこ作り方3写真
  4. 4

    鍋の煮汁を豆腐にかけながら中火で7〜8分煮る。器に盛り、できあがり。

    • 簡単豆腐料理☆煮やっこ作り方4写真

コツ・ポイント

ポイントは豆腐を煮る時、中火で煮る。火が強いと豆腐がくずれてしまいます。削り節が煮汁をすって鍋の煮汁が少なくなりますが、器に削り節も盛りつけると削り節からも煮汁が出てきます。豆腐と削り節を一緒にいただくとジュ〜っと煮汁が出てきます。

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ねふぇりん
ねふぇりん @cook_40098891
2014/02/19 04:29に公開

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このレシピのキーワード

白菜 しいたけ もめん豆腐

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