男の簡単料理☆びんちょうまぐろのソテー☆ ヨンイ・チロク @cook_40103585 和風ソテーもバター&パセリで洋風ソテーに！このレシピの生い立ちポークソテーの味付けを応用してみました(^^)d もっと読む 和風ソテーもバター&パセリで洋風ソテーに！このレシピの生い立ちポークソテーの味付けを応用してみました(^^)d もっと読む 男の簡単料理☆びんちょうまぐろのソテー☆ ヨンイ・チロク @cook_40103585 和風ソテーもバター&パセリで洋風ソテーに！このレシピの生い立ちポークソテーの味付けを応用してみました(^^)d もっと読む 和風ソテーもバター&パセリで洋風ソテーに！このレシピの生い立ちポークソテーの味付けを応用してみました(^^)d もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 びんちょうまぐろ(切り身) 100g位を2枚 ☆醤油 大さじ1杯 ☆みりん 大さじ1杯 ☆お酒 大さじ1杯 ☆チューブにんにく 2〜3㎝ ☆チューブしょうが 2〜3㎝ 小麦粉 適量 オリーブオイル 大さじ1杯 バター又はマーガリン 適量 刻みパセリ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 深めのお皿に☆の調味料を混ぜ合わせておき、びんちょうまぐろはキッチンペーパーなどで水分をふき取っておきます。 2 1の調味料にびんちょうまぐろを漬け、たまにひっくり返して両面に味を染み込ませます。 3 2に小麦粉をまぶし、フライパンにオリーブオイルを熱して中～弱火で表面がカリッとするまで焼いていきます。 4 焼けたらお皿に盛り付け、バターを乗せ刻みパセリを振りかけたら完成です(^^)d付け合わせはお好みで！ コツ・ポイント 表面がカリッとしてきたら中はじっくり火を通しましょう！キノコソースやトマトソースも合いますよ(^^)d 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19952455 コピーしました！ ヨンイ・チロク @cook_40103585 2017/09/03 11:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 切り身 ビンチョウマグロ バター 酒 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 大葉とみょうがにすり胡麻♡冷奴 ♡ゆず塩からあげ♡ かるぱすInカルパス まぐろ和えるだけ🇵🇫タヒチ風ポワソンクリュ 薬味がガツンと🩷簡単３色冷やし中華風⭐️ 煮込みハンバーグ トマト缶で簡単 アスパラ肉巻き♡てりてり照りマヨソース 絶品ソース♪我が家のトンテキ★ ステーキ職人の肉汁大洪水煮込みハンバーグ マヨパワー★卵なしで簡単パラパラ炒飯★ No bake Peanut butter pie Classic English Scones Mike's Chunky Chicken Fajita Style Soft Tacos Beef teriyaki Corn Cream Soup 秋刀魚の竜田揚げ〜カレー塩♪ 具だくさんのミネストローネ 押し麦入り ツナとピーラー大根の簡単サラダ メープルシロップで胡麻ちくわ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19952455
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