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チョンガキムチ(覚書き)
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チョンガキムチ(覚書き)-レシピのメイン写真

チョンガキムチ(覚書き)

ecobeer
ecobeer @cook_40037524

Ummaのレシピの覚書き。
このレシピの生い立ち
妊娠糖尿病対策でno sugar, low saltで作ってくれたヘルシーキムチのレシピ。

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材料

3家族分
  • チョンガ大根 たくさん
  • 塩 適量
  • *にんにく 3かけ
  • *生姜 1/3かけ
  • *ナンプラー 2tbs
  • *玉ねぎ 中1/2の1/3
  • *梨 大1/4の1/3
  • コチュカル 3tbs
  • 細ネギ 3本
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    4,5回水を変えながらきれいに洗う。大きい大根は染み込みやすいよう縦に切って細くする。

    • チョンガキムチ(覚書き)作り方1写真
  2. 2

    塩をまぶして満遍なく揉むこむ。そのまま1時間以上放置。

    • チョンガキムチ(覚書き)作り方2写真
  3. 3

    *の材料、にんにく、生姜、ナンプラー、玉ねぎ、梨をミキサーにかけてヤンニョムをつくる。

    • チョンガキムチ(覚書き)作り方3写真
  4. 4

    水を切った大根に、3のヤンニョム、細ネギ、コチュカル、ごまを加えて揉み込む。お好みで岩塩を加えて塩気を調整する。

    • チョンガキムチ(覚書き)作り方4写真
  5. 5

    タッパーに移してギュッと詰め込む。室温で2日間発酵、冷蔵庫で1週間ほど熟成させて食べ頃を待つ。

    • チョンガキムチ(覚書き)作り方5写真

コツ・ポイント

1チョンガキムチ, 2春白菜きむち, 3芥子菜キムチを一気に作ったので1/3が分量のキーワード。

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ecobeer
ecobeer @cook_40037524
2020/01/21 21:48に公開
おいしいごはんも、おいしいお酒も大好き。 楽しく食べれば、もっともっとおいしくなりますね
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このレシピのキーワード

大根 にんにく 梨 こねぎ ゴマ 玉ねぎ しょうが

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