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ちりめんじゃことミックスビーンズ煮サラダ
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ちりめんじゃことミックスビーンズ煮サラダ-レシピのメイン写真

ちりめんじゃことミックスビーンズ煮サラダ

ル・アンジェお料理部
ル・アンジェお料理部 @cook_40302449

ミックスビーンズの缶を使った簡単サラダ。ちりめんじゃこでカルシウムも摂れるので、成長期のお子様にもおすすめです!
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズの缶とちりめんじゃこをうまく組み合わせられないかと思い考えました。

ミックスビーンズの缶を使った簡単サラダ。ちりめんじゃこでカルシウムも摂れるので、成長期のお子様にもおすすめです!
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ちりめんじゃことミックスビーンズ煮サラダ

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ル・アンジェお料理部 @cook_40302449

ミックスビーンズの缶を使った簡単サラダ。ちりめんじゃこでカルシウムも摂れるので、成長期のお子様にもおすすめです!
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材料

  • ミックスビーンズ 1缶(120g)
  • プロセスチーズ 80g
  • キャベツ 150g
  • ちりめんじゃこ 25g
  • 酒 大さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    フライパンにミックスビーンズと酒、水、めんつゆを入れて火にかける。ちりめんじゃこも加えて、味をつける。

  2. 2

    キャベツ2~3cmほどに刻む。プロセスチーズは1cm角に切る。

  3. 3

    お湯を沸かしてキャベツをさっと茹でて、水分を切りボウルに入れる。1を加えてよく混ぜる。

  4. 4

    あら熱が取れたらチーズを加えてひと混ぜして、出来上がり。

コツ・ポイント

軽くゆでることで、お子様にも食べやすく仕上がります。小さいお子様の場合は、丸のままのお豆は少し小さく切るか潰してあげると安心です。

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ル・アンジェお料理部
ル・アンジェお料理部 @cook_40302449
2021/12/21 04:03に公開
ベビーシッター・病児保育・産後ケア・保育園・居宅訪問型保育・イベント保育などなど…”保育”ひとすじ15年の会社「ル・アンジェ」です。子育て経験・保育経験豊富なスタッフが、子どもも喜ぶおすすめレシピをご紹介します♪ル・アンジェHPはこちら → https://www.leange.co.jp/
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このレシピのキーワード

煮物 サラダ じゃこ キャベツ 酒 ミックスビーンズ

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