南瓜裡裡外外都能吃，南瓜含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素Ｃ以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等營養素，也是胡蘿蔔素、維生素Ａ的優質來源，有助於抗氧化、抗老化及預防癌症。
簡單的料理方式輕鬆享受南瓜的美味,烤南瓜的好滋味與你分享。

訣竅提示

1. 烘烤時間要依照南瓜的大小做調整 ,香料也可以選擇喜愛的口味

2. 也可以用烤箱來製作