ｵｰﾄﾐｰﾙでお好み焼き☆お好ミール

ｵｰﾄﾐｰﾙでお好み焼き☆お好ミール-レシピのメイン写真

ｵｰﾄﾐｰﾙでお好み焼き☆お好ミール

春きっちん @cook_40203044

お好み焼きの代替料理。
本物に近いと思いますっ。
このレシピの生い立ち
食生活を改善したく
オートミール・糖質ゼロ麺・こんにゃく麺・白滝の料理を作ろうと思いましたが
美味しくなきゃ嫌だ！と思い。

お好み焼きの代替料理。
本物に近いと思いますっ。
このレシピの生い立ち
食生活を改善したく
オートミール・糖質ゼロ麺・こんにゃく麺・白滝の料理を作ろうと思いましたが
美味しくなきゃ嫌だ！と思い。

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ｵｰﾄﾐｰﾙでお好み焼き☆お好ミール

春きっちん @cook_40203044

お好み焼きの代替料理。
本物に近いと思いますっ。
このレシピの生い立ち
食生活を改善したく
オートミール・糖質ゼロ麺・こんにゃく麺・白滝の料理を作ろうと思いましたが
美味しくなきゃ嫌だ！と思い。

お好み焼きの代替料理。
本物に近いと思いますっ。
このレシピの生い立ち
食生活を改善したく
オートミール・糖質ゼロ麺・こんにゃく麺・白滝の料理を作ろうと思いましたが
美味しくなきゃ嫌だ！と思い。

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材料

オートミール 40g
水 90ml
卵 1個
だしの素小さじ1
キャベツ 3枚くらい？
お好きな具材適量
豚こま 100g
ソース適量
マヨネーズ適量
鰹節適量

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作り方

1
耐熱容器にｵｰﾄﾐｰﾙと水をいれて電子レンジで2分。
2
キャベツと好きな具材と卵・だしの素を入れてて混ぜます。この時は明太子とチーズがあったから明太チーズっ！
3
焼いていくよっ。
豚こまを綺麗に乗せてねっ。
私は適当。
4
焼き色付いたら、ひっくり返す！
こんな感じっ。
5
蓋をしてふっくらする気がするよ(笑)
6
焼けたらお皿に盛って
お好みでソースやマヨネーズ・鰹節をトッピングして完成です。

コツ・ポイント

お肉はお好みで。
あった方が食感が生まれるので私は好きです(*ˊᵕˋ*)

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春きっちん @cook_40203044

2020/06/10 05:27に公開

オートミールを主に白滝・糖質ゼロ麺などのレシピをメモ代わりに。美味しくてでもズボラな料理を飽きずに食べれるように考えメモしてます(*ˊᵕˋ*)皆さんのお料理を参考に日々ご飯を作ってます。

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このレシピのキーワード

お好み焼きキャベツオートミールかつお節卵豚こま

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