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れんこんの鶏ひき肉挟み焼き♪甘酢だれ
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れんこんの鶏ひき肉挟み焼き♪甘酢だれ-レシピのメイン写真

れんこんの鶏ひき肉挟み焼き♪甘酢だれ

♪small♪
♪small♪ @cook_40255304

ふわふわ甘辛の肉だねとしゃきしゃきのれんこんが美味しい〜!薄くまぶした片栗粉がタレの甘酢を凝縮します♪
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美味しい野菜とお肉のおかず

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材料

  • れんこん 約300g
  • 鶏もも肉ひき肉 約300g
  • 長ねぎ 2/3本
  • ○タネ用調味料
  • 塩こしょう 少々
  • 生姜チューブ 2cm
  • 酒 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ3
  • ○タレ用調味料
  • ☆生姜チューブ 3cm
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ3
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ3
  • ☆酢 大さじ2
  • 片栗粉(衣用) 適量
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作り方

  1. 1

    れんこんは4mm幅に輪切りにする。酢を少々(分量外)入れた水に5分つけて水気を切っておく。

  2. 2

    長ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに鶏ももひき肉、長ねぎ、塩こしょう、生姜、酒、醤油、片栗粉を入れてよく捏ねる。

  4. 4

    れんこんが2枚1組で何個分出来るか数える。3のタネを挟み焼きの個数分に等分にする。

  5. 5

    れんこんの水気をペーパーでよく拭く。

  6. 6

    タネを丸めてれんこんの上にのせる。もう一枚のれんこんでタネをゆっくり潰すようにして挟む。

  7. 7

    片栗粉を薄く付ける。

  8. 8

    フライパンに油を深さ5mmほど入れて中火で温める。

  9. 9

    フライパンにれんこん挟みを並べ入れる。蓋をして弱火にして5分焼く。

  10. 10

    裏返して、また蓋をして5分焼く。その間にボウルに☆を合わせておく。

    • れんこんの鶏ひき肉挟み焼き♪甘酢だれ作り方10写真
  11. 11

    フライパンの蓋を外したら、ペーパーで油を拭き取る。

    • れんこんの鶏ひき肉挟み焼き♪甘酢だれ作り方11写真
  12. 12

    ☆を加えて火を中火〜強火にする。

    • れんこんの鶏ひき肉挟み焼き♪甘酢だれ作り方12写真
  13. 13

    途中返しながら、タレをよく絡めて出来上がり!

    • れんこんの鶏ひき肉挟み焼き♪甘酢だれ作り方13写真
  14. 14

    食べるときには、包丁で半分に切ると食べやすいです♪

    • れんこんの鶏ひき肉挟み焼き♪甘酢だれ作り方14写真

コツ・ポイント

お肉の柔らかさを重視して鶏ひき肉はももを使っています。むねのひき肉を使うとさっぱりとした仕上がりになります。

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♪small♪ @cook_40255304
2021/01/13 00:05に公開
2019.4.17初レシピ〜記録を兼ねて食。基本。
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このレシピのキーワード

ひき肉 片栗粉 れんこん 鶏もも肉 酒 長ネギ

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