سلطة افوكادو بخبز التورتيلا ^صحية^

Name: سلطة افوكادو بخبز التورتيلا ^صحية^
Yield: 1 أشخاص
Cuisine: لبنانية
Ingredients: شريحة خبز تورتيلا; 1 حبة افوكادو; 1 رأس طماطم; 3 أوراق خس; 1 جزر; 1 حامض; 1/2 كوب مايونيز; 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون; رشة ملح; رشة فلفل أسود

May Taha @cook_6239675

Lebanon

لغذاء خفيف ولمحبوا الأكل الصحي ، فهذه السلطة شهية جدا" و لا تحوي الكثير من الكالوري
صحي صحي صحي💪

اقرأ المزيد...

سلطة افوكادو بخبز التورتيلا ^صحية^

May Taha @cook_6239675

Lebanon

لغذاء خفيف ولمحبوا الأكل الصحي ، فهذه السلطة شهية جدا" و لا تحوي الكثير من الكالوري
صحي صحي صحي💪

تم الحفظ

المكوّنات

30 دقيقة

1 أشخاص

شريحةخبز تورتيلا
1 حبةافوكادو
1 رأسطماطم
3أوراق خس
1جزر
1حامض
1/2 كوبمايونيز
1 ملعقة كبيرةزيت زيتون
رشةملح
رشةفلفل أسود

تم الحفظ

الخطوات

30 دقيقة

1

بعد غسل الخضروات جيدا، نقطع البندورة والخس و الأفوكادو ونضعها في وعاء ، باستثناء قسم من الأفوكادو لنزين به
2

نعصر الحامضة و نبرش الجزر ونضيفهم للخضروات ونحركهم جيدا"
3

نضيف الملح والفلفل والحامض والزيت ونحرك جيدا"
4

نضع كمية من السلطة داخل الخبزة ونزين بشرائح الأفوكادو و نضع القليل من المايونيز وتصبح جاهزة للتقديم
5

أنا أكلها مع شوربة ماجي ^بروكولي^ وهكذا تكون وجبة متكاملة و صحية. صحتين😍