ستيك بالحامض والثوم ودبس الرمان مع سلطة و بطاطا سوفليه

غذاء كامل و متكامل 😋 وصحي
Note : حاولو تخففوا كميات الزيت و الملح في طعامكم
ستيك بالحامض والثوم ودبس الرمان مع سلطة و بطاطا سوفليه
غذاء كامل و متكامل 😋 وصحي
Note : حاولو تخففوا كميات الزيت و الملح في طعامكم
الخطوات
- 1
أولا: نقوم بتتبيل قطع الستيك بلفلفل الأسود من الجهتين
- 2
نحمي الزيت النباتي في صينية و نقلي الستيك حتى الإستواء مع التقليب
- 3
عندما تستوي قطع الستيك نرش عليها الملح وهي في الصينية
- 4
نكون هرسنا الثوم و عصرنا الحامض نسكب الحامض فوق الثوم و نضع ملعقة دبس الرمان ونخلط جيدا"
- 5
نرش الخليط على الستيك و نتركه ليغلي 5-6 دقائق و نطفي الغاز
- 6
للبطاطا: نسلق البطاطا جيدا" بعد الإستواء نقوم بطحنها على المطحنة أو ندقها حتى تتفتفت ونضعها في وعاء
- 7
نذوب الزبدة في مقلاة ونضعها فوق البطاطا و نضع الحليب (بودرة) والملح و نخلط جيدا" حتى تختفي آثار المكونات
- 8
للسلطة : بعد غسل الخضار ، نفرم الخس و الروكا (الجرجير) و البندورة ونضعهم في وعاء
- 9
نعصر الحامضة ونضيفها فوق السلطة و نرش الملح و نضيف الزيت و نخلطها جيد جدا"
- 10
وهكذا أصبح كل شيء جاهز للتقديم ، جربوها كتيررر طيبين
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها






التعليقات