レタスは水洗いして、水気をよく切り、大きく手でちぎっておく。

冷凍イカはビニール袋に入れ、流水で解凍しておくかレンジで解凍して、水気をキッチンペーパーで取っておく。

フライパンにオリーブ油を入れ中火で温めて、イカを炒め、焼き色が付いたら、チューブにんにく、塩、胡椒を入れ軽く炒める。

パスタをレンジで茹でる。

③のフライパンに茹でたてパスタと茹で汁大さじ2を入れて中火で30秒める。

⑤にレタスを入れ、塩、胡椒を入れ、素早く30炒めて、出来上がり！