Tonhalas tészta (tejmentes)

Name: Tonhalas tészta (tejmentes)
Yield: 3 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 130 g tonhalkonzerv (olajos); 80 g fekete erdei sonka; 1 db kisebb vöröshagyma; 150 ml zabkrém; 1 db kisebb cukkini; 120 g durum spagetti (al bronzo); ízlés szerint só; ízlés szerint fokhagyma granulátum; szükség szerint kevés víz

Uzsák-Bujna Kinga @Uzsbkinga

Esztergom

Nagyon gyors ebéd ötlet sietős napokra.

Olvass tovább

Tonhalas tészta (tejmentes)

Uzsák-Bujna Kinga @Uzsbkinga

Esztergom

Nagyon gyors ebéd ötlet sietős napokra.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

20 perc

3 adag

130 gtonhalkonzerv (olajos)
80 gfekete erdei sonka
1 dbkisebb vöröshagyma
150 mlzabkrém
1 dbkisebb cukkini
120 gdurum spagetti (al bronzo)
ízlés szerintsó
ízlés szerintfokhagyma granulátum
szükség szerintkevés víz

Mentve

Elkészítés

20 perc

1

A felkockázott hagymát, Fekete erdei sonkát és a tonhalkonzervet serpenyőbe öntjük és pirítani kezdjük.
2

Közben a cukkiniből spagettit készítünk, majd hozzáadjuk a többi elemhez a serpenyőben.
3

Kevés vizet öntünk rá és néhány percig főzzük.
4

Hozzáöntjük a zabkrémet és sóval, fokhagymával ízesítjük.
5

A spagettit kifőzzük és frissen összekeverjük a tonhalas szósszal.

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Uzsák-Bujna Kinga @Uzsbkinga

Közzétéve: 2025. április 24., csütörtök, 11:54

Esztergom

Rengeteget sütök-főzök itthon, bár a sütés sokkal közelebb áll a szívemhez. GDM-esként szinte minden receptem elkészítettem már cukormentes, szénhidrát csökkentett verzióban is.

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek

További ajánlott receptek