ほったらかし蒸し鶏 chill-chill:-) @cook_112433560 減量中にもオススメ(^^)簡単な下ごしらえと調理はほったらかしでOK♪ もっと読む 減量中にもオススメ(^^)簡単な下ごしらえと調理はほったらかしでOK♪ もっと読む ほったらかし蒸し鶏 chill-chill:-) @cook_112433560 減量中にもオススメ(^^)簡単な下ごしらえと調理はほったらかしでOK♪ もっと読む 減量中にもオススメ(^^)簡単な下ごしらえと調理はほったらかしでOK♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏むね肉 1枚 酒 大さじ1 塩 ふたつまみ ドレッシング 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉の皮を外し、フォークで表面を刺す(両面) 2 アイラップにむね肉 酒 塩を入れて揉み混み一晩置く 3 鍋にお湯を沸かし、沸騰したらアイラップごと沈める 4 火を消して蓋をしたまま1時間放置する 5 食べやすい大きさに切ってお好きなドレッシングをかけてください コツ・ポイント カロリーカットしたいなら、皮は外しましょう♪ アイラップがあると何かと便利です(^.^) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24767630 コピーしました！ chill-chill:-) @cook_112433560 2025/05/27 08:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 豚バラとチンゲン菜の旨味炒め カタツムリあんこロール 新じゃがのこんがりミートパイ 油揚げともやしの辛子じょうゆあえ オクラとトマトの煮浸し風 豆腐とニラのもっちりチヂミ 筍の炊き込みご飯 胸肉でも柔らか！我が家の絶品油淋鶏 簡単！トマト缶で煮込みハンバーグ 春キャベツ🥬と挽き肉味噌炒め Knock off birria tacos Strawberry Peanut Butter Smoothie Three Friends Thai Roast Chicken Green smoothie for acne very healthy Pan- Seared pork chops with Mediterranean Flair さやえんどうのかき玉うどん 中華卵コーンスープ 豆腐✖️粉チーズサラダ🥗 千切りキャベツと納豆のサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24767630
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