カレイの揚げ煮 ♪大和市学校給食 大和市学校給食 @yamato_kyusyoku 栄養価（1人分）エネルギー92kcalたんぱく質8.6g塩分0.7g もっと読む 栄養価（1人分）エネルギー92kcalたんぱく質8.6g塩分0.7g もっと読む カレイの揚げ煮 ♪大和市学校給食 大和市学校給食 @yamato_kyusyoku 栄養価（1人分）エネルギー92kcalたんぱく質8.6g塩分0.7g もっと読む 栄養価（1人分）エネルギー92kcalたんぱく質8.6g塩分0.7g もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ソフトカレイ 4枚 片栗粉 大さじ２ 揚げ油 適量 しょうが １片 しょうゆ 大さじ１ 砂糖 小さじ２ みりん 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カレイは片栗粉をまぶして揚げる。 2 しょうがはすりおろす。 3 しょうゆ・砂糖・みりん・しょうがを加熱し、たれを作る。 4 ①に③をかける。 コツ・ポイント 給食で使う「カレイ」は骨まで食べる事ができるよう、特殊な機械で圧縮加工されています。骨まで食べられることで、カルシウムをたっぷりとることができます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25037286 コピーしました！ 大和市学校給食 @yamato_kyusyoku 2025/09/19 04:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 神奈川県大和市の学校給食のレシピ集です♪こどもたちの現在と将来のからだとこころの成長と健康のため、栄養士が渾身で考えたレシピです！本市の全小中学校では、調理員がこどもたちへの愛情たっぷりで調理しています。ご家庭の一品にぜひご活用下さい大和市学校給食のホームページ https://www.city.yamato.lg.jp/gyosei/soshik/2019/kyuusyoku/4648.html もっと読む このレシピのキーワード 煮物 片栗粉 カレイ しょうが 似たレシピ その他のレシピ サーモンとまぐろの和風サラダ チーズチキンソテー トマトソース 青梗菜の花 ふっくらちくわ揚げ ハーブハンバーグ ヨーグルトソース ☆簡単☆ピリ辛よだれ茄子 レタス1玉大量消費のナムル風サラダ 半熟卵のかんたん親子丼 無限小松菜 鶏ムネ肉のよだれ鶏✨ダイエットおつまみ✨ 5 Ingredient Chili Oil Peanut Noodles Easy Sweet and Sour Butternut Squash Curry Spicy lemongrass pork tacos Arribiata d’Skorty Ham Steak with Shiitake Mushrooms 舞茸の炊き込みご飯 小松菜納豆あえ カレイのネギソース ♪大和市学校給食 里芋の唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25037286
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