Омлет з червоною рибою🐟, мідіями та овочами

Name: Омлет з червоною рибою🐟, мідіями та овочами
Yield: 5 порцій 🥣
Cuisine: України
Ingredients: 300 г броколі 🥦; 300 г цвітна капуста; 300 г червона риба 🐟; 200 г м'яса мідій🦪; 3 курячих яйця 🥚; 150 г вершків 🥛; 80 г пармезану 🧀; за смаком Спеції

Oleksandr Chef @oleksandrchef

Україна

#експерименти #жовтий #червонариба #календар2026 #святковеменю #CookpadФартух2025

Омлет з червоною рибою🐟, мідіями та овочами

Oleksandr Chef @oleksandrchef

Україна

#експерименти #жовтий #червонариба #календар2026 #святковеменю #CookpadФартух2025

Збережено

Інгредієнти

30 хвилин ⏰

5 порцій 🥣

300 гброколі 🥦
300 гцвітна капуста
300 гчервона риба 🐟
200 гм'яса мідій🦪
3курячих яйця 🥚
150 гвершків 🥛
80 гпармезану 🧀
за смакомСпеції

Збережено

Кроки

30 хвилин ⏰

1

Підготувати усі необхідні інгредієнти 🛒
2

У форму для запікання викладаємо броколі та цвітну капусту.
3

Червону рибу та мідії порізати,додати спеції,сік лимона та перемішати. Добавити до овочів у форму для запікання.
4

Взбити курячі яйця з вершками та спеціями.
5

Залити яєчно- вершковою суміш'ю. Посипати тертим пармезаном. Поставити у попередньо розігріту до 180°С духовку шафу на 15 хвилин ⏰.
6

Готову страву викладаємо на тарілочку 🥣 та насолоджуємося 🥰. Смачного 🤤