鶏肉とホウレンソウのマカロニグラタン

深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317
・アレンジ無限大で季節感を出しやすい。
・普段の食事からおもてなしまで幅広く楽しめます。
このレシピの生い立ち
広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき!」(広報ふかや令和8年2月号)に掲載されたレシピ。こどもから大人まで好きな味です!このレシピは、東都大学管理栄養学部に作成いただいています。
鶏肉とホウレンソウのマカロニグラタン
・アレンジ無限大で季節感を出しやすい。
・普段の食事からおもてなしまで幅広く楽しめます。
このレシピの生い立ち
広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき!」(広報ふかや令和8年2月号)に掲載されたレシピ。こどもから大人まで好きな味です!このレシピは、東都大学管理栄養学部に作成いただいています。
作り方
- 1
オーブンを200℃で予熱しておく。
- 2
鶏もも肉は一口大に切り、ホウレンソウはざく切りに、タマネギは薄切りにする。
- 3
鍋に湯を沸かし、マカロニを袋の表記より1分短くゆでて湯を切る。
- 4
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏もも肉を入れて火が通るまで中火で炒める。
- 5
❹にタマネギを加え、透き通るまで炒めたらホウレンソウ、マカロニ、塩、コショウを入れて炒めて取り出す。
- 6
フライパンにバターを入れて熱し、薄力粉を入れて粉気がなくなるまで混ぜながら弱めの中火で炒める。
- 7
牛乳を少しずつ加えてとろみが出るまで混ぜながら加熱し、❺を戻し入れてコンソメを加え、全体に味をなじませたら火から下ろす。
- 8
耐熱皿に❼を入れ、ミックスチーズを乗せてオーブンで7分程焼く。表面に焼き目がついたら取り出して、乾燥パセリをかけて完成。
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