Édesburgonyás lepény spenóttal és fetával sütőben
Bűntudatmentes kényeztetés a tányéron! ✨
Ez az édesburgonyás-spenótos lepény a bizonyíték, hogy a diétás vacsora is lehet laktató és ízgazdag. A krémes feta sajt és az édeskés burgonya találkozása egyszerűen verhetetlen. Alacsony kalória, magas élvezet – próbáljátok ki ti is!
Egy kalóriaszegény és egészséges vacsora, vagy gyors ebéd melyet akár gyerekek is örömmel fogyasztanak.
#édesburgonya #spenót #feta #egytaletel #vacsora #tojás #zoldseges #quiche
Édesburgonyás lepény spenóttal és fetával sütőben
Bűntudatmentes kényeztetés a tányéron! ✨
Ez az édesburgonyás-spenótos lepény a bizonyíték, hogy a diétás vacsora is lehet laktató és ízgazdag. A krémes feta sajt és az édeskés burgonya találkozása egyszerűen verhetetlen. Alacsony kalória, magas élvezet – próbáljátok ki ti is!
Egy kalóriaszegény és egészséges vacsora, vagy gyors ebéd melyet akár gyerekek is örömmel fogyasztanak.
#édesburgonya #spenót #feta #egytaletel #vacsora #tojás #zoldseges #quiche
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A hozzávalókat készítsd elő hogy tempósan tudjunk haladni! Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra, kenj ki egy kb. 26 cm- es kerámia tálat kókuszzsírral.
- 2
Az édesburgonyát szeleteld fel egészen vékonyra, felét fedd le a tál alján, legyező alakban, fedjék egymást, enyhén sózd, vigyázz a feta eleve sós!
- 3
Rétegezd rá a spenót felét, a lilahagymát és a feta felét.
- 4
Ismételd meg a rétegezést a maradék hozzávalókkal.
- 5
Verd fel a tojásokat, keverd hozzá a tejszínt, fokhagymát, borsot, szerecsendiót.
- 6
Öntsd a keveréket egyenletesen a rakottra.
- 7
Fedd le alufóliával, süsd 200 C fokon 30- 40 percig, majd fólia nélkül még 20 percig, hogy szép színt kapjon/barnulásig. Jó étvágyat kívánok hozzá!
Tippek
A mandolin használata segít, hogy az édesburgonya szeletek egyenletesek legyenek, így a sütés során egyenletesen puhulnak meg.
Cooksnapek
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek