人参のオリーブオイル焼き

りょーーーこ @ryoooko
焼くのに少し時間はかかりますが、
じっくりじっくり焼いた人参は甘くて美味しい!!
人参は加熱してオイルと一緒に食べるとB-カロテン(ビタミンA)の吸収率がアップ!
皮の下に栄養がたっぷりなので皮ごと美味しく頂きます。
作り置きしてお弁当のおかずにもぴったりです。
人参のオリーブオイル焼き
焼くのに少し時間はかかりますが、
じっくりじっくり焼いた人参は甘くて美味しい!!
人参は加熱してオイルと一緒に食べるとB-カロテン(ビタミンA)の吸収率がアップ!
皮の下に栄養がたっぷりなので皮ごと美味しく頂きます。
作り置きしてお弁当のおかずにもぴったりです。
材料
- 人参 1本
あと2点あります
作り方
1
人参は横半分に切り、上の方は6等分に、下半分は4等分にする。

この続きは
あと2手順 コツ・ポイント

