चिया नींबू हेल्दी ड्रिंक
चिया नींबू हेल्दी ड्रिंक एनर्जी और डिटॉक्स दोनों के लिए बढ़िया है। चिया सीड्स फाइबर और ओमेगा-3 देते हैं, नींबू विटामिन-C देता है
सुबह खाली पेट पिएं तो वजन और पाचन दोनों में मदद मिलती है
#CA26
#Week2
#मिस्ट्री_बास्केट
#चीया_सीड्स
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चिया नींबू हेल्दी ड्रिंक
चिया नींबू हेल्दी ड्रिंक एनर्जी और डिटॉक्स दोनों के लिए बढ़िया है। चिया सीड्स फाइबर और ओमेगा-3 देते हैं, नींबू विटामिन-C देता है
सुबह खाली पेट पिएं तो वजन और पाचन दोनों में मदद मिलती है
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Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले सभी सामग्री को निकाल लें अब चिया सीड्स में पानी डाल कर मिक्स करे
- 2
अब उसे ढंक कर 15 से 20 मिनिट भिगोए ये फूल कर जेल जैसा हो जाएगा अब दो गिलास ले उसमें ये भिगोए हुए चिया सीड्स डाले
- 3
अब उसमें ठंडा पानी डाले अब शहद और काला नमक डाले ओर मिक्स करें
- 4
अब नींबू का रस डाले ओर मिक्स करे
- 5
अब हमारा चिया नींबू हेल्दी ड्रिंक रेडी है उसे सर्व करे
टिप्स
- चिया को रातभर भिगोकर रखें तो सुबह इंस्टेंट बन जाएगा
- शहद के जगह शुगर भी ले सकते है पर बिना मीठे के पिएं ज्यादा हेल्दी रहेगा।
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