大人のお抹茶ティラミスONO OYATUYA37 @mina_olllllllo_m ティラミスONOの抹茶バージョン♡ もっと読む ティラミスONOの抹茶バージョン♡ もっと読む 大人のお抹茶ティラミスONO OYATUYA37 @mina_olllllllo_m ティラミスONOの抹茶バージョン♡ もっと読む ティラミスONOの抹茶バージョン♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 直径10〜12センチ深さ5センチくらいの耐熱容器 Aラム漬けデーツ 20g Aデーツを漬けていたラム酒 5g クイックオーツ 20g プレーンプロテイン 6g ゼラチンパウダー 2g サイリウム 1g 抹茶パウダー 3g 熱湯 90g マスカルポーネ風クリーム ヨーグルト 50g 濃縮甘酒 10g(甘めだと20g) レモン果汁 1g バニラエッセンス 2滴 トッピング 抹茶パウダー 3g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 器にAを入れてスプーンの背で潰す。 2 クイックオーツ〜抹茶パウダーまで入れてさっと混ぜ、熱湯を注いでよく混ぜる。 3 レンジ700w30秒チンする。表面がふわーっと膨れ上がるくらいが目安。 4 ボウルでクリームの材料を全て混ぜる。粗熱が取れた③の上に静かに注ぎ、冷めたら蓋をして冷蔵庫に一晩置いておく。 5 食べる直前に茶漉しで抹茶パウダーを振りかけて完成♡ コツ・ポイント ラム漬けデーツは1年以上は漬けていた物が美味しいと思います。甘さはお好みで調節して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25691267 コピーしました！ OYATUYA37 @mina_olllllllo_m 2026/05/14 10:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m もっと読む このレシピのキーワード ティラミス 抹茶 サイリウム クリーム ラム ゼラチン マスカルポーネ ラム酒 ヨーグルト 甘酒 デーツ 似たレシピ その他のレシピ 簡単♪夏野菜と豚肉のサラダ盛り炒め 暑い日に最高！冷たい鶏白湯そうめん 鶏の照り焼き 火を使わない夏のパワーめし さっぱり美味しい絹ごし豆腐の塩昆布〆😋 ピーマンとちくわと塩昆布のきんぴら😋 コロコロ新ジャがとそら豆のマスタード炒め ちょっとコツあり！ピーマンの肉詰め 濃厚ミートソースパスタ♡ 簡単♡豆腐ハンバーグ♡ (1) Homemade Pizza Creamy Custard Cake Albondigas Slugs Smashing Pumpkin Cocktail レンジで簡単米粉のお抹茶もっちゅりん たっぷり卵と海老アボカドのポケットサンド みょうがの唐揚げ 昭和生まれママの作るオムレツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25691267
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