CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μουσακάς healthy
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μουσακάς healthy

Μουσακάς healthy

Maria Konstantopoulou
Maria Konstantopoulou @mariakonstantopoulou
Ιτέα Φωκίδας

Μουσακάς healthy!

Μουσακάς healthy!

Δες περισσότερα

Μουσακάς healthy

Maria Konstantopoulou
Maria Konstantopoulou @mariakonstantopoulou
Ιτέα Φωκίδας

Μουσακάς healthy!

Μουσακάς healthy!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα +
4-5 μερίδες
  1. 350 γρκιμά ανάμεικτο (χοιρινό-προβατίνα)
  2. 4 μεσαίου μεγέθους πατάτες
  3. 3μελιτζάνες
  4. 3ντομάτες
  5. 3 κ.σpumaro
  6. 2 φύλλαδάφνης
  7. 4 κ.σλάδι
  8. Αλάτι και πιπέρι
  9. 2 ποτήριανερό
  10. Για την μπεσαμέλ
  11. 3 κ.σρυζάλευρο
  12. 4 κ.σελαιόλαδο
  13. 500 mlγάλα χωρίς λακτόζη
  14. Αλάτι και πιπέρι
  15. 200 γρτυρί τριμμένο μοτσαρέλα
  16. Έξτρα τυρί τριμμένο για την επιφάνεια
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα +
  1. 1

    Πλένουμε - κόβουμε, τις μελιτζάνες και τις πατάτες σε λεπτές φέτες ή κομμάτια, αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190-200 βαθμούς για 15-20 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μουσακάς healthy
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μουσακάς healthy
  2. 2

    Σε ένα κατσαρολάκι τοποθετούμε το λάδι και μόλις κάψει σοτάρουμε τον κιμά μέχρι να πάρει χρώμα. Έπειτα προσθέτουμε τον χυμό ντομάτας που φτιάξαμε στο μπλέντερ με τις ντομάτες και το pumaro, αλάτι και πιπέρι, τα φύλλα δάφνης και δύο ποτήρια νερό. Το αφήνουμε να βράσει για 35-40 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μουσακάς healthy
  3. 3

    Για την μπεσαμέλ σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε το λάδι και μόλις κάψει το αλεύρι. Συνεχίζουμε με το γάλα και μόλις ζεσταθεί ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να πήξει. Τέλος προσθέτουμε και το τυρί το τριμμένο, αλάτι και πιπέρι.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μουσακάς healthy
  4. 4

    Σε ένα πυρέξ μεσαίου μεγέθους τοποθετούμε τις πατάτες, μισή ποσότητα από τον κιμά μας, τις μελιτζάνες σε σειρά και έπειτα τον υπόλοιπο κιμά. Τέλος ρίχνουμε την μπεσαμέλ απλώνοντας την πολύ καλά και το τυρί το τριμμένο.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μουσακάς healthy
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μουσακάς healthy
  5. 5

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190-200 βαθμούς για 25-30 λεπτά μέχρι να ροδίσει.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μουσακάς healthy
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μουσακάς healthy
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μουσακάς healthy
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Maria Konstantopoulou
Maria Konstantopoulou @mariakonstantopoulou
στις Κυριακή 26 Απρίλιος 2026 15:50:10 UTC
Ιτέα Φωκίδας

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Φασολάκια πράσινα σαλάτα με τόνο
  2. 👩‍🍳Ντομάτες στο τηγάνι με ανθότυρο!💕
  3. Κέικ 🥧 - Κερασόπιτα 🍒 (και) με μύρτιλλα 🫐
  4. Κοτόπουλο μπούτι σχάρας
  5. Πίτα του βοσκού
  1. Κοτόπουλο στήθος με κρέμα γάλακτος, μανιτάρια και ρύζι Αντώνης
  2. Γιουβαρλάκια Κοκκινιστά
  3. Πέννες με Μπρόκολο και Λευκή Σαλάτα με Τυρί Cottage
  4. Μοσχάρι φρικασέ με σέλινο
  5. Γαριδομακαρονάδα
  1. Rabo de Toro: ισπανικό σιγομαγειρεμένο κοκκινιστό με μοσχαρίσια ουρά ✨
  2. Κοτόπουλο στήθος με κρέμα γάλακτος, μανιτάρια και ρύζι Αντώνης
  3. Ham Salad (Ζαμπονοσαλάτα) 🥣
  4. Πτιφουράκια Lotus
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25694738
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close