Egészséges zöldséges saláta

Name: Egészséges zöldséges saláta
Yield: 2-4 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 1 csomag salátakeverék (150-170 g); 2-3 darab paradicsom; 2-3 darab paprika; 1 teáskanál fokhagymakeverék; 3-4 evőkanál görög joghurt; 1 evőkanál méz; ízlés szerint só, bors

Alec @alec_cs

Hungary

Ez az egészséges zöldségsaláta könnyű, friss és tápanyagokban gazdag fogás, amely kiváló választás ebédhez, vacsorához vagy akár köretként is. A ropogós salátakeverék, a lédús paradicsom és a színes paprika rengeteg vitamint, ásványi anyagot és rostot biztosítanak a szervezet számára. A görög joghurtból, mézből és fokhagymakeverékből készülő öntet kellemesen krémes, enyhén édeskés és harmonikus ízt ad a salátának. Alacsony kalóriatartalma mellett laktató és frissítő étel, amely könnyen beilleszthető az egészségtudatos étrendbe.
#saláta #egészség #zöldség #salátakeverék #paradicsom #paprika #reggeli #ebéd #vacsora #görögjoghurt

Olvass tovább

Egészséges zöldséges saláta

Mentve

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

10 perc

2-4 adag

1 csomagsalátakeverék (150-170 g)
2-3 darabparadicsom
2-3 darabpaprika
1 teáskanálfokhagymakeverék
3-4 evőkanálgörög joghurt
1 evőkanálméz
ízlés szerintsó, bors

Mentve

Elkészítés

10 perc

1

Összetevők
2

Vegyünk elő egy nagyobb tálat amiben elkészítjük a salátát.
3

Öntsük bele az 1 csomag salátakeveréket (150-170 g).
4

A 2-3 darab paradicsomot mossuk meg és szeleteljük fel, majd adjuk hozzá a tálban lévő tartalomhoz.
5

A 2-3 darab paprikát mossuk meg és szeleteljük fel darabokra, majd adjuk hozzá a tálban lévő tartalomhoz.
6

Szórjuk az 1 teáskanál fokhagymakeveréket a tartalomra.
7

A 3-4 evőkanál görög joghurtot adjuk a tartalomhoz.
8

Az 1 evőkanál mézet öntsük a tartalomra. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
9

Hagyjuk egy keveset állni és óvatosan keverjük össze a salátát, a tartalmat.
10

Az Egészséges zöldséges salátát kenyérrel, pirítós kenyérrel fogyaszthatjuk azonnal, vagy egy rövid pihentetés után.
11

Ha nem fogyasztjuk, akkor tegyük hűtőbe.
12

Ha elkészíti ezt az "Egészséges zöldséges saláta" receptet, akkor ossza meg tapasztalatát. Írjon egy kommentet, esetleg ossza meg Cooksnap-ként!