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सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी
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सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी रेसिपी मुख्य फोटो

सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी

Manisha Sampat
Manisha Sampat @PURE_VEG_TREASURE
Gujarat & Maharashtra - India

#CA26 #Week7 #प्रकृतिकेछुपेखज़ाने #मोरिंगा
#सहजन #ड्रमस्टिक #दही #बेसन #चटपटी #सब्ज़ी
#Manisha_PureVeg_Treasure
#LoveToCook_ServeWithLove
#Cookpad #Cookpadhindi #Cooksnap

📌सहजन (Drumstick) की दही वाली सब्जी एक पौष्टिक और खट्टी-मसालेदार डिश है। इसे बनाने के लिए सहजन को उबालकर, दही-बेसन के घोल (बाइंडिंग के लिए), राई, हींग, और हरी मिर्च के तड़के के साथ पकाया जाता है। यह चपाती या चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है।

📌जिसे खट्टा पसंद है वह इसमें शक्कर ना डालें, लेकिन चटपटा खट्टा मीठा स्वाद हमारे घर में पसंद है, इसलिए मैं थोड़ी सी शक्कर इस सब्जी में डालती हूं। मैंने इसे रोटी के साथ सर्व किया है।

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📌सहजन (Drumstick) की दही वाली सब्जी एक पौष्टिक और खट्टी-मसालेदार डिश है। इसे बनाने के लिए सहजन को उबालकर, दही-बेसन के घोल (बाइंडिंग के लिए), राई, हींग, और हरी मिर्च के तड़के के साथ पकाया जाता है। यह चपाती या चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है।

📌जिसे खट्टा पसंद है वह इसमें शक्कर ना डालें, लेकिन चटपटा खट्टा मीठा स्वाद हमारे घर में पसंद है, इसलिए मैं थोड़ी सी शक्कर इस सब्जी में डालती हूं। मैंने इसे रोटी के साथ सर्व किया है।

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सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी

Manisha Sampat
Manisha Sampat @PURE_VEG_TREASURE
Gujarat & Maharashtra - India

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📌सहजन (Drumstick) की दही वाली सब्जी एक पौष्टिक और खट्टी-मसालेदार डिश है। इसे बनाने के लिए सहजन को उबालकर, दही-बेसन के घोल (बाइंडिंग के लिए), राई, हींग, और हरी मिर्च के तड़के के साथ पकाया जाता है। यह चपाती या चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है।

📌जिसे खट्टा पसंद है वह इसमें शक्कर ना डालें, लेकिन चटपटा खट्टा मीठा स्वाद हमारे घर में पसंद है, इसलिए मैं थोड़ी सी शक्कर इस सब्जी में डालती हूं। मैंने इसे रोटी के साथ सर्व किया है।

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📌सहजन (Drumstick) की दही वाली सब्जी एक पौष्टिक और खट्टी-मसालेदार डिश है। इसे बनाने के लिए सहजन को उबालकर, दही-बेसन के घोल (बाइंडिंग के लिए), राई, हींग, और हरी मिर्च के तड़के के साथ पकाया जाता है। यह चपाती या चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है।

📌जिसे खट्टा पसंद है वह इसमें शक्कर ना डालें, लेकिन चटपटा खट्टा मीठा स्वाद हमारे घर में पसंद है, इसलिए मैं थोड़ी सी शक्कर इस सब्जी में डालती हूं। मैंने इसे रोटी के साथ सर्व किया है।

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सामग्री

२० मिनट
२
  1. 2-3ताज़े सहजन की फली के टुकड़े
  2. 1 कपखट्टा दही
  3. 1/4 कपबेसन
  4. 2 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
  5. 2 चम्मचधनिया पाउडर
  6. 1 चम्मचराई (सरसों के बीज)
  7. 1/4 चम्मचहींग
  8. 2-3हरी मिर्च
  9. 1 चम्मचहल्दी पाउडर
  10. 2 चम्मचचीनी
  11. स्वादानुसारनमक
  12. ज़रूरत के अनुसार पानी
  13. 2 चम्मचतेल
  14. थोड़ा सा ताज़ा कटा हुआ हरा धनिया
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कुकिंग निर्देश

२० मिनट
  1. 1

    सहजन को उंगली के आकार के छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। इन्हें थोड़े से पानी और चुटकी भर नमक के साथ कुकर में डालें, 3 सीटी आने तक भाप में पकाएं (स्टीम करें), फिर गैस बंद कर दें और पूरी तरह ठंडा होने का इंतज़ार करें।

    सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी रेसिपी चरण 1 फोटो
    सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी रेसिपी चरण 1 फोटो
    सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    एक कड़ाही लें, उसमें बेसन डालें और बहुत धीमी आंच पर तब तक भूनें जब तक उसमें से अच्छी महक न आने लगे। ध्यान रखें कि बेसन का रंग बदलना नहीं चाहिए। भुने हुए बेसन को एक कटोरे में निकाल लें। अब दही लें, उसे अच्छी तरह फेंट लें, और गाढ़ी छाछ बनाने के लिए उसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं। अब इस छाछ में भुना हुआ बेसन डालें और अच्छी तरह फेंट लें।

    सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी रेसिपी चरण 2 फोटो
    सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    अब उसी कड़ाही में तेल, राई, कटी हुई हरी मिर्च और हींग डालें। अब उबले हुए सहजन को पानी सहित कड़ाही में डालें (आंच मध्यम होनी चाहिए), इसमें नमक, चीनी, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर और धनिया पाउडर मिलाएं। इसे एक मिनट तक उबलने दें, फिर धीरे-धीरे बेसन वाली छाछ इसमें डालते जाएं और लगातार चलाते रहें ताकि इसमें गुठलियां न पड़ें। इसे अच्छी तरह मिलाएं और तब तक चलाते रहें जब तक सब्ज़ी थोड़ी गाढ़ी न हो जाए। अब गैस बंद कर दें। गरमागरम परोसने के लिए तैयार है।

    सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी रेसिपी चरण 3 फोटो
    सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    गरमा गरम सहजन की दही बेसन वाली सब्ज़ी - रोटी के साथ परोसें।

    सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी रेसिपी चरण 4 फोटो
    सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी रेसिपी चरण 4 फोटो
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Manisha Sampat
Manisha Sampat @PURE_VEG_TREASURE
11 मई 2026 16:42 पर
Gujarat & Maharashtra - India
#Manisha_PureVeg_Treasure #LoveToCook_ServeWithLoveis my introduction as a home chef.At the age of 10, I started my cooking journey with my mother's guidance. My cooking guru is my Maa - Mrs. Madhuri Dhanraj Bhatia. She was a master home chef, running a small business of food items like daily meal tiffin, traveling food packs, seasonal pickles, papad, chips, fryums, etc. So I learned a lot from her. At the age of 18, I got married to a huge joint family and started my new journey. My family loves my dishes and appreciates me. Especially my husband and my son. So, day by day, I improved myself, and today, cooking is my hobby, my passion. My husband, Mr. Kamal Sampat always supports and motivates me. All credits goes to my mother and my husband.I joined Cookpad in September 2018.Till today sharing my recipes. I am happy to join Cookpad, to learn and share more and many more. ❤️👍👌💐
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कमैंट्स (5)

Payal Sachanandani
Payal Sachanandani @kitchen_queen_Payal
11 मई 2026 18:22
yummy
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