सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी

#CA26 #Week7 #प्रकृतिकेछुपेखज़ाने #मोरिंगा
#सहजन #ड्रमस्टिक #दही #बेसन #चटपटी #सब्ज़ी
#Manisha_PureVeg_Treasure
#LoveToCook_ServeWithLove
#Cookpad #Cookpadhindi #Cooksnap
📌सहजन (Drumstick) की दही वाली सब्जी एक पौष्टिक और खट्टी-मसालेदार डिश है। इसे बनाने के लिए सहजन को उबालकर, दही-बेसन के घोल (बाइंडिंग के लिए), राई, हींग, और हरी मिर्च के तड़के के साथ पकाया जाता है। यह चपाती या चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है।
📌जिसे खट्टा पसंद है वह इसमें शक्कर ना डालें, लेकिन चटपटा खट्टा मीठा स्वाद हमारे घर में पसंद है, इसलिए मैं थोड़ी सी शक्कर इस सब्जी में डालती हूं। मैंने इसे रोटी के साथ सर्व किया है।
सहजन - मोरिंगा की दही बेसन की सब्जी
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📌सहजन (Drumstick) की दही वाली सब्जी एक पौष्टिक और खट्टी-मसालेदार डिश है। इसे बनाने के लिए सहजन को उबालकर, दही-बेसन के घोल (बाइंडिंग के लिए), राई, हींग, और हरी मिर्च के तड़के के साथ पकाया जाता है। यह चपाती या चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है।
📌जिसे खट्टा पसंद है वह इसमें शक्कर ना डालें, लेकिन चटपटा खट्टा मीठा स्वाद हमारे घर में पसंद है, इसलिए मैं थोड़ी सी शक्कर इस सब्जी में डालती हूं। मैंने इसे रोटी के साथ सर्व किया है।
कुकिंग निर्देश
- 1
सहजन को उंगली के आकार के छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। इन्हें थोड़े से पानी और चुटकी भर नमक के साथ कुकर में डालें, 3 सीटी आने तक भाप में पकाएं (स्टीम करें), फिर गैस बंद कर दें और पूरी तरह ठंडा होने का इंतज़ार करें।
- 2
एक कड़ाही लें, उसमें बेसन डालें और बहुत धीमी आंच पर तब तक भूनें जब तक उसमें से अच्छी महक न आने लगे। ध्यान रखें कि बेसन का रंग बदलना नहीं चाहिए। भुने हुए बेसन को एक कटोरे में निकाल लें। अब दही लें, उसे अच्छी तरह फेंट लें, और गाढ़ी छाछ बनाने के लिए उसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं। अब इस छाछ में भुना हुआ बेसन डालें और अच्छी तरह फेंट लें।
- 3
अब उसी कड़ाही में तेल, राई, कटी हुई हरी मिर्च और हींग डालें। अब उबले हुए सहजन को पानी सहित कड़ाही में डालें (आंच मध्यम होनी चाहिए), इसमें नमक, चीनी, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर और धनिया पाउडर मिलाएं। इसे एक मिनट तक उबलने दें, फिर धीरे-धीरे बेसन वाली छाछ इसमें डालते जाएं और लगातार चलाते रहें ताकि इसमें गुठलियां न पड़ें। इसे अच्छी तरह मिलाएं और तब तक चलाते रहें जब तक सब्ज़ी थोड़ी गाढ़ी न हो जाए। अब गैस बंद कर दें। गरमागरम परोसने के लिए तैयार है।
- 4
गरमा गरम सहजन की दही बेसन वाली सब्ज़ी - रोटी के साथ परोसें।
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