سمك محشي بالتمر الهندي دايت في الفرن

my.national.cooking @my_national_cooking2
سمك محشي بالتمر الهندي دايت في الفرن
الخطوات
- 1
شوّحي شرائح البصل مع قليل من الماء على نار هادئة حتى تطرى.
- 2
أضيفي الكزبرة المفرومة، البهارات، والثوم المفروم وقلّبي حتى تظهر الرائحة.
- 3
أضيفي التمر الهندي الصافي واطبخي حتى تتكثف الحشوة.
- 4
تبّلي السمكة بالملح والفلفل من الداخل والخارج.
- 5
ضعي شرائح بصل على ورق الألومنيوم، ثم ضعي السمكة فوقها.
- 6
احشي بطن السمكة بالحشوة المحضرة.
- 7
لفي السمكة جيدًا بورق الألومنيوم.
- 8
اخبزي في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 200 درجة لمدة 35 دقيقة.
- 9
افتحي ورق الألومنيوم واستمري بالخبز 20 دقيقة إضافية حتى تكتسب لونًا ذهبيًا.
- 10
قدمي السمكة مع شرائح الليمون والخضروات الطازجة.
- 11
إذا كنت لا ترغب في جعلها منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الزيت، يمكنك قلي المحشي بالكامل.
- 12
✨️✨️✨️بصحتکم و العافیه ✨️ ✨️✨️
النصائح
يمكنك إضافة المزيد من البهارات حسب ذوقك، أو استخدام أنواع مختلفة من السمك.
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/25761614






















التعليقات (4)