Egy kisebb üvegbe pár kanál joghurtot teszünk. A sárgabarackból pürét készítünk. Rákanalazzuk a joghurtra. Újabb kanál joghurt, erre a bio chia mag kerül.

Következik a magozott meggy. Kevesebb joghurt, chiamag, és a málna. Egy szelet citromot facsarjunk ki, és öntsük a gyümölcssalátára. Egy órát áll a hűtőben miközben a chiamag megdagad. És fogyasztható, de ha nem megyünk messzire szállítható.

Egészségükre!