बनाना ओट्स
#CA2026
Week 17
ओट्स सेहत के लिए बहुत ही फायदे मंद होते इसमें फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है ये हार्ट हेल्थ के लिए बहुत अच्छे होते है।मैने आज बनाना ओट्स बनाया है।
बनाना ओट्स
#CA2026
Week 17
ओट्स सेहत के लिए बहुत ही फायदे मंद होते इसमें फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है ये हार्ट हेल्थ के लिए बहुत अच्छे होते है।मैने आज बनाना ओट्स बनाया है।
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
सभी सामग्री निकाल ले
- 2
ओट्स को ड्राई रोस्ट कर ले
- 3
बाउल में 2 केले कट करे और अच्छी तरह स्मैश कर ले
- 4
स्मैश करे हुए केले में दही डालकर अच्छी तरह मिक्स करें
- 5
ड्राई रोस्ट करे हुए ओट्स,चिया सीड्स,और हनी डालकर अच्छी तरह मिक्स करें और ढक कर ओवर नाइट फ्रिज में रख दे
- 6
एक और केले को काट करे और थोड़ा घी डालकर 1/4 छोटा चम्मच चीनी डाले और केले को कैरामलाइज कर ले
- 7
ओट्स को प्लेट में डाले और ऊपर से कैरामलाइज्ड केले से गार्निश कर और सर्व करे
- 8
कीवर्ड
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