CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Magas fehérjetartalmú bagel
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Magas fehérjetartalmú bagel recept fotója

Magas fehérjetartalmú bagel

Petra
Petra @ppetra_1982
Budaörs

Kalóriadeficites étrendhez kezdtem el sütni és az egyik kedvenc reggelim/ vacsorám lett. Egy bagel 130-140 Kcal.

Kalóriadeficites étrendhez kezdtem el sütni és az egyik kedvenc reggelim/ vacsorám lett. Egy bagel 130-140 Kcal.

Olvass tovább

Magas fehérjetartalmú bagel

Petra
Petra @ppetra_1982
Budaörs

Kalóriadeficites étrendhez kezdtem el sütni és az egyik kedvenc reggelim/ vacsorám lett. Egy bagel 130-140 Kcal.

Kalóriadeficites étrendhez kezdtem el sütni és az egyik kedvenc reggelim/ vacsorám lett. Egy bagel 130-140 Kcal.

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

30 perc
4 darab
  • 180 gCottage cheese/ 200 g görögjoghurt
  • 100 gfehérliszt
  • 1 teáskanálsütőpor
  • 1csipetnyi só
  • 1tojás a kenéshez
  • 1-2 csipetszezámmag a tetejére
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    Keverd össze a hozzávalókat egy tálban. Ha cottage cheese-el dolgozol és nem szeretnéd, hogy szemcsés legyen a tészta, előtte fogj egy botmixert és addig turmixold amíg egynemű állagot nem kapsz majd add hozzá a többi hozzávalót is. Ez nem kötelező, ebben az adagban én is hagytam darabosra.

    Magas fehérjetartalmú bagel recept fázis 1 fotója
    Magas fehérjetartalmú bagel recept fázis 1 fotója
  2. 2

    Ha összeállt a tészta oszd 4 egyenlő részre. Fontos, ha kicsit ragadós marad hagyd picit állni és csak utána adj hozzá plusz lisztet. A 100 g elég szokott lenni de a lisztet tetszés szerint lecserélheted zablisztre, mandulalisztre stb. Kalóriában nincs nagy különbség.

    Magas fehérjetartalmú bagel recept fázis 2 fotója
    Magas fehérjetartalmú bagel recept fázis 2 fotója
  3. 3

    Formázz belőle bageleket. Vagy nyújtsd ki hosszú rúdra és illeszd össze a végeket vagy csinálj egy gombócot és fúrj egy lyukat a közepébe. A lyuk legyen széles mert ha túl kicsi akkor sütéskor összekelhet. Kend le tojással és tetszés szerint szórd meg magvakkal. Én fehér és fekete szezámmagot használtam.

    Magas fehérjetartalmú bagel recept fázis 3 fotója
    Magas fehérjetartalmú bagel recept fázis 3 fotója
    Magas fehérjetartalmú bagel recept fázis 3 fotója
  4. 4

    Tedd be előmelegített sütőbe és 190 fokon süsd 20-25 percig amíg aranybarna nem lesz. Mindenképp hagyd kihűlni majd töltsd meg ízlés szerint. 132 Kcal ezekkel a hozzávalókkal/ db. Jó étvágyat 😊

    Magas fehérjetartalmú bagel recept fázis 4 fotója
    Magas fehérjetartalmú bagel recept fázis 4 fotója
    Magas fehérjetartalmú bagel recept fázis 4 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Elkészítetted ezt a receptet? Oszd meg Cooksnapként!

Írd meg Petra számára, hogyan sikerült.

Egy fotónál nincs szebb köszönet!

Vendég

Valaki elkészítette a receptedet, és megosztott egy Cooksnapet!

Cooksnap küldése
Tudj meg többet a Cooksnapről
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Petra
Petra @ppetra_1982
Közzétéve: 2026. október 18., vasárnap, 15:56
Budaörs
Mindig is szerettem sütni, főzni, alkotni és egy ideje meg is osztom ezeket a recepteket az ismerőseim között. Most gondoltam egyet és úgy döntöttem miért is ne tölteném fel ide, hátha valakit inspirálok egy kis változtatásra. Soha nem tanultam főzni de imádom a magyar konyhát a retro vonalat a fűszeres ételeket, viszont a tenger élőlényeivel nem vagyok jóban, ilyen recepteket ne keress nálam 🙂
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Kenyér sütő nélkül,serpenyőben
  2. Karajszeletek fokhagymás tejszínes mártásban
  3. Kakaós és fahéjas csiga
  4. Túrós rozspogácsa
  5. Burgonyás kenyér
  1. Tojáskrém
  2. Pizzakrémes csavart rúd
  3. Krumplis lepény 🥔
  4. Sütőtökös őszi álom 🎃🍂🍁 (gluténmentes, vegán)
  5. Svéd fahéjas kardamomos csiga
  1. Ír kenyér
  2. Burgonyás kenyér
  3. Túrós rozspogácsa
  4. Kakaós és fahéjas csiga
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/26741678
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close