كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
اقراص البطاطس بالتونة الصحية
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة اقراص البطاطس بالتونة الصحية

اقراص البطاطس بالتونة الصحية

Sarah Aadel
Sarah Aadel @cook_4376472
السعودية

كلمتين و بس
اكلة صحية .. و خفيفة.

كلمتين و بس
اكلة صحية .. و خفيفة.

اقرأ المزيد...

اقراص البطاطس بالتونة الصحية

Sarah Aadel
Sarah Aadel @cook_4376472
السعودية

كلمتين و بس
اكلة صحية .. و خفيفة.

كلمتين و بس
اكلة صحية .. و خفيفة.

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

  • 4بطاطس متوسطة مسلوقة و مقشرة
  • 2 علبةتونة بدون زيت
  • ذرة (اختيارى)
  • بقدونس مفروم
  • بيضة
  • 2 معلقةبقسماط ناعم
  • توابل
  • زيت نباتى للطهى او زيت زيتون
  • القليل من البقسماط الناعم للوجه
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

  1. 1

    نهرس البطاطس ثم نخلطها مع المكونات كلها

  2. 2

    نشكل كرات مبططة

  3. 3

    نضعها فى البقسماط الناعم مرة اخرى لأخذ طبقة خارجية

  4. 4

    فى طاسة او بالفرن نضع القليل من الزيت النباتي او زيت الزيتون او فى قلاية فيليبس بدون زيت مع تلميع الاقراص بالزيت من الجانبين

  5. 5

    تحمر من الوجهين و تقدم مع سلطة الزبادى بالكاتشاب و المستردة او اى سلطة اخرى من اختيارك.. و صحتين و الف هنا 🙄🙄

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

Sarah Aadel
Sarah Aadel @cook_4376472
نُشرت في 08 يونيو 2017 09:30
السعودية
من مصرخريجة كلية علوماعمل بالتحاليل الطبيةبحب الحيوانات جدا بالذات القطط و خصوصا القطط بتاعتى طبعا :Dبحب اجرب اكلات ووصفات جديدة .. على عكس جوزى :D تقليدي جدا و مش بيحب التجديد او تجربة حاجة مش متعود عليهاهدفى انى اتقن فن الحلويات الغربية و ان شاء الله كل حاجة هاتعلمها هانزلها علشان كله يستمتع بوصفة لذيذة ; )بس عايزة اقول تنويه بسيط.. الوصفات دى مش اختراعى .. في حاجات عرفتها من ماما او اكتشفتها بنفسي او من ويب سايت و غيره بس جربتها و نجحت فشاركتها :)
اقرأ المزيد...

التعليقات

ضيف
أضف تعليق...
0/0

Keywords

بطاطس تونة صحي

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. فاهيتا الدجاج 🍗🍗
  2. مكعبات بطاطس بصلصة الطماطم 🥔🥘
  3. شوربة الجزر
  4. معمول دبس التمر
  5. دجاج بالزعفران والقشطه
  1. مقلوبة بالفرن 👍👍
  2. كيك الزبادي
  3. عجينة بيتزا أليمه
  4. كبسة دجاج على طريقتي😍
  5. حلى رمضاني
  1. مصابيب وقطايف
  2. كعكة الجلي
  3. محشي كوسا بعب مسقعة الفاصولياء الخضراء
  4. مطبق حجازي
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2764163
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close