الخطوات
- 1
ننظف السمك جيدا وننقعه بالليمون وبهار السمك والملح والتوابل
- 2
نسخن الفرن على حرارة عالية 240 °
- 3
نقطع الخضار قطع صغيره الفلفل الحلو والبطاطا والبقدونس والبندوره والبصل وحبة بندوره نقطع شرائح ونضيف عليها رشة بهار سمك ورشة ملح ورشة فلفل اسود والقليل من زيت النباتي
- 4
نأخذ صينية الفرن ونغطيها بالقصدير وندهن عليها الزيت وبعدها نأخذ السمك ونحشيه بالخضار ونضعها بالصينية ونضع حولها القليل من الخضار المتبقي ونرش فقوها القليل من الملح وبهار السمك والقليل من الماء.
- 5
وتبقى السمك حوالي 90 دقيقه بالفرن.
- 6
نبقى نفحص السمك من الوقت للاخر من اجل عدم جف الماء.
- 7
للاستواء واكل شهيا.
Keywords
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3918890




التعليقات