مافن الشوفان

Name: مافن الشوفان
Yield: ١٦ مفن
Cuisine: سعودية
Ingredients: 1 كوب طحين كامل; 1 كوب شوفان حبه كامله; 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر; 1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديم; 1 ملعقة صغيرة قرفة; رشة ملح; 2 موز متوسط; 1/2 كوب زبدة الفول السوداني; 1/4 كوب عسل; 1/2 كوب زبادي يوناني (او عادي); 1/4 كوب حليب اللوز (او عادي); 1 بيضة; 1 ملعقة صغيرة فانيليا; للتزيين :; 3 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني; 1 ملعقة طعام عسل; 1/4 كوب حليب اللوز (او عادي); فول سوداني المطحون (اختياري)

motivation4diet @cook_10039067

السعوديه

احب الشوفان و كان نفسي في حلى لذيذ و شوفان عنصر فيه فا جربتها و طحت في غرامها

اقرأ المزيد...

مافن الشوفان

motivation4diet @cook_10039067

السعوديه

احب الشوفان و كان نفسي في حلى لذيذ و شوفان عنصر فيه فا جربتها و طحت في غرامها

تم الحفظ

المكوّنات

١٦ مفن

1 كوبطحين كامل
1 كوبشوفان حبه كامله
1 ملعقة صغيرةبيكنج بودر
1 ملعقة صغيرةبيكربونات الصوديم
1 ملعقة صغيرةقرفة
رشةملح
2موز متوسط
1/2 كوبزبدة الفول السوداني
1/4 كوبعسل
1/2 كوبزبادي يوناني (او عادي)
1/4 كوبحليب اللوز (او عادي)
1بيضة
1 ملعقة صغيرةفانيليا
للتزيين :
3 ملاعق كبيرةزبدة الفول السوداني
1 ملعقة طعامعسل
1/4 كوبحليب اللوز (او عادي)
فول سوداني المطحون (اختياري)

تم الحفظ

الخطوات

1

نجهز المكونات الجافه في زبديه (الشوفان مع طحين و بيكنج بودر و بيكربونات الصوديم مع ملح و القرفه و الفانيلا)
2

في زبديه ثانيه نضع (الموز مع زبدة الفول و حليب و زبادي و العسل و البيض) نخلطهم بخلاط الكيك
3

بعدها نضيف المكونات الجافه و نخلطه بملعقه فقط
4

بيكون الخليط ثقيل شوي نوزعه في قوالب و نحطه في فرن ساخن على حراره 360
5

لحد ماتنضج
6

نخلط مكونات الزينه و نزين المافن. و بالعافيه 💖
7

اتمنى الوصفه تعجبكم 😊👍
8

توزيع السعرات و الماكروز 💖