متبل الشمندر

Name: متبل الشمندر
Cuisine: سعودية
Ingredients: 3 حبات شوندر; 2 حبتين ثوم; 2 ملعقة لبن; ملعقتين طحينة; ملعقة صغيرة ملح الليمون; رشة ملح; ملعقتين عصير الليمون

Chef-Rashid Abdou @cook_5988905

SVERIGE

يتميزالشمندر بغناه بفيتامين ب و هو مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم . هذا الطبق طبق خفيف و مغذ .

اقرأ المزيد...

متبل الشمندر

Chef-Rashid Abdou @cook_5988905

SVERIGE

يتميزالشمندر بغناه بفيتامين ب و هو مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم . هذا الطبق طبق خفيف و مغذ .

تم الحفظ

المكوّنات

3 حباتشوندر
2 حبتينثوم
2 ملعقةلبن
ملعقتينطحينة
ملعقة صغيرةملح الليمون
رشةملح
ملعقتينعصير الليمون

تم الحفظ

الخطوات

1

نسلق شمندرو بعد ذلك نقشر شمندرو نضع في خلاط كهربائي و ثم نضيف الثوم و عصير الليمون و ملح الليمون و ملح و نخفق حنى يصبح ناعم ملمس
2

و نضع في وعاء الخليط و نضيف اللبن مع طحينة و نحرك جيدآ و هكذا يصبح جاهز و الزينة جوز و بقدونس حسب الرغبة