بان كيك دايت مع البروتين الطباخ (حمد جراغ) 🇰🇼💪🏼
أ/ حمد جراغ @cook_11789566
بان كيك دايت مع البروتين الطباخ (حمد جراغ) 🇰🇼💪🏼
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
تقطيع الموز الى قطع صغيره
- 2
نخلط البيض
- 3
خلط المكونات مع بعض الموز والشوفان والبيض واضافة القليل من الحليب لسهولة الخلط بال خلاط وتوضع جميع المكونات بال خلاط وتخلط الى ان تندمج جميع المكونات جيدا
- 4
تسكب الخليط في المقله بكميات صغيره لتصبح دوائر متساويه بدون استخدام زيت بشرط المعدات غير قابله للصق مثل ماركة تيفال او السراميك او يمكن استخدام الزيت البخاخ الخاص للدايت واذا لم يتواجد مسحه من زيت دوار الشمس
- 5
بروتين نوع واي بروتين وهذه الخيار يمكن الغائه
الكوكسناب
*استاذ فنون بصرية (بكالوريوس تربية فنية )*ماجستير / مناهج وطرق تدريس* قائد كشافة بحرية (شارة خشبية )Snap : hamad.smjInstagram: hamad_s_m_j
اقرأ المزيد... Keywords
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/kw/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/4443307
التعليقات