Tabulé

Name: Tabulé
Yield: 8 fő
Cuisine: Magyar
Ingredients: 1 csésze finom kuszkusz; 4 db közepes paradicsom; 1 db húsosabb uborka; 2 csokor petrezselyem; 12-15 db mentalevél; 4 fej közepes zöldhagyma vagy 2 lila- és 2 zöldhagyma; 1 db citrom leve; 10 dkg mazsola; 1 db kaliforniai paprika; 3 ek olívaolaj (akár el is hagyható); ízlés szerint só

Blankar @Bbr_5647

Ennek a finom ételnek, rengeteg variációja létezik, nekünk a következő, részben általunk kreált vált be leginkább! Köretnek a leginkább ajánlott, de egymagában is megállja a helyét! Laktató, mégis könnyű egészséges fogás!

Olvass tovább

Tabulé

Blankar @Bbr_5647

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

8 fő

1 csészefinom kuszkusz
4 dbközepes paradicsom
1 dbhúsosabb uborka
2 csokorpetrezselyem
12-15 dbmentalevél
4 fejközepes zöldhagyma vagy 2 lila- és 2 zöldhagyma
1 dbcitrom leve
10 dkgmazsola
1 dbkaliforniai paprika
3 ekolívaolaj (akár el is hagyható)
ízlés szerintsó

Mentve

Elkészítés

1

A kuszkuszt egy nagyobb tálba tesszük.
2

A zöldségeket alaposan megmossuk, és nagyon apró darabokra vágjuk! A szeletelésnél figyeljünk oda, hogy lehetőleg a zöldségek minden leve is a kuszkuszra kerüljön, mert ettől fog megdagadni! (Lehetőleg válasszunk minél húsosabb, levesebb zöldségeket)
3

Minden hozzávalót, a zöldségeket, mazsola, citromlé,apróra vágott menta levél, ízlés szerint sót, ha használjuk az olívaolajat is, a kuszkuszra öntünk, jól összekeverjük, és hagyjuk állni 2-3 órát, hogy a kuszkusz megdagadjon a zöldségek levétől!
4

Jó étvágyat!

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Blankar @Bbr_5647

Közzétéve: 2018. április 2., hétfő, 08:29

Miért, és mit szeretek főzni? Legfőképpen csirke és zöldség ételeket ,de ha tetszik a recept bármit kiprobálok,kivéve belsőségek! Miért, és mit szeretek sütni? Imádok sütni,így bármi lehet ami megtetszik! Weboldal:

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Kulcsszavak

Tabulé

Hasonló receptek

További ajánlott receptek