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Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano
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Foto principal de Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano

Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano

"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España

#RECETASDEFINDEMES
Tenía ganas de comer sopa. Mirando encontré las lentejas y como no comí de mucho tiempo, decidí hacerla y las puse en remojo para 4 horas. Salí a caminar y cuando volví en la casa, me puse preparar la sopa con lo que había en la nevera y en el cesto de verduras.

#RECETASDEFINDEMES
Tenía ganas de comer sopa. Mirando encontré las lentejas y como no comí de mucho tiempo, decidí hacerla y las puse en remojo para 4 horas. Salí a caminar y cuando volví en la casa, me puse preparar la sopa con lo que había en la nevera y en el cesto de verduras.

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Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano

"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España

#RECETASDEFINDEMES
Tenía ganas de comer sopa. Mirando encontré las lentejas y como no comí de mucho tiempo, decidí hacerla y las puse en remojo para 4 horas. Salí a caminar y cuando volví en la casa, me puse preparar la sopa con lo que había en la nevera y en el cesto de verduras.

#RECETASDEFINDEMES
Tenía ganas de comer sopa. Mirando encontré las lentejas y como no comí de mucho tiempo, decidí hacerla y las puse en remojo para 4 horas. Salí a caminar y cuando volví en la casa, me puse preparar la sopa con lo que había en la nevera y en el cesto de verduras.

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Ingredientes

1 h. 10 min.
4 personas
  • 4 puñadosabiertos lentejas Pardina
  • 200 grjudías planas
  • 1pimiento italiano rojo o verde
  • 2zanahorias
  • 3tomates
  • 1puerro no muy grande
  • 1cebolla mediana
  • 1 dienteajo
  • 3 hojassecas de laurel pequeñas
  • 4 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  • 2-3 cucharadasvinagre de vino blanco (opcional)
  • 4ramIletes orégano fresco con flores
  • sal gruesa gris Guérande
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Pasos de la receta

1 h. 10 min.
  1. 1

    Hidrata las lentejas 4 horas en agua fría. Escurre el agua del remojo y añade 2 litros y medio de agua fría. Coloca la cazuela sobre fuego y deja cocinar.

    Foto del paso 1 de la receta Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano
  2. 2

    Cuando empieza hervir, baja el fuego, quita las impurezas, tapa y deja cocer hasta que el grano está medio cocido.

    Foto del paso 2 de la receta Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano
  3. 3

    Mientras tanto, pica la cebolla, el puerro y el ajo.

    Foto del paso 3 de la receta Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano
  4. 4

    Vierte el aceite en una cazuela y coloca sobre fuego. Cuando esté caliente, añade la cebolla, el ajo y el puerro y espolvorea una pizca de sal. Remueve a menudo unos 10 minutos.

    Foto del paso 4 de la receta Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano
  5. 5

    Mientras, pica la zanahoria y trocea el pimiento. Pela los tomates y pícalos. Añade la zanahoria y el pimiento italiano sobre la cebolla. Remueve a menudo unos 10 minutos. Agrega los tomates y las hojas de laurel secas. Sigue removiendo unos 10 minutos más.

    Foto del paso 5 de la receta Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano
  6. 6

    Limpia las judías planas y córtalas bien finitas.

    Foto del paso 6 de la receta Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano
  7. 7

    Añade el sofrito en la cazuela con las lentejas. Echa y la judías verde plana cortada. Cuando vuelve a hervir, baja el fuego y deja cocinar 20 minutos. Al final de cocción, antes de apartar del fuego, añade los ramilletes de orégano fresco, el vinagre y rectifique de sal.

    Foto del paso 7 de la receta Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano
  8. 8

    Sirve la sopa de lentejas con judías templado o en frío.

    Foto del paso 8 de la receta Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano
  9. 9

    Si te apetece, añade raíz de jengibre seco molido, pimienta negra molida, comino o curry.

  10. 10

    Otra forma para acompañar la sopa, unos huevos cocidos.

    Foto del paso 10 de la receta Sopa de lenteja Pardina y judía plana - vegano
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A "cocinar con jorgette" le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/5673600
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"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
28 de agosto de 2018 08:23
España
La gastronomía no tiene fronteras, puedes llegar donde quieras. Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande. Es cierto que si... hay mucho trabajo detrás de una sencilla receta, pero si lo haces con cariño, con pasión, con los conocimientos acumulados al largo plazo, la gente empezara a valorar tu esfuerzo, aun que no es nada fácil.Quiero agradecer a toda la gente que me sigue y felicita para mis recetas!
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Sopa Lenteja Franciscana Judía Plana

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