بعد رياضية أو قبل
منحط تمر والموز والحليب والتلج والقرفة ومنخلطهن بالخلاط
وصحتن وألف هنا يارب 😍❤️
منيح كتيررررر بعد رياضية فيها نسبة بروتين تساعد على بناء العضلات بعد رياضية ،،، أو ممكن نبدأ فيها كوجبة فطور 😍😍
تمّ نسخ الرابط!
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات