نضع البامية في وعاء مع رشة ملح لليمون

و ثم نضع وعاء فيها الزيت نباتي و ثم نضع اللحمة حتى يأخذ الون الذهبي خفيف و ثم نضع الثوم و نحرك مدة خمس دقائق و ثم نضع التوابل جميعآ و نحرك مدة خمس دقائق و ثم نضع ماء و نترك حتى يغلي جيدآ مدة نص ساعة و ثم نضع دبس بندورة و نغطي الوعاء مدة نص ساعة و ثم نضع البامية و نترك مدة نص ساعة حتى يتعقد جميعآ مع بعضهم و هكذا يصبح جاهز الف صحة و عافية على قلبكم