كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم

وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم

بهية-أم عبد الرحمن قاسم
بهية-أم عبد الرحمن قاسم @beeya72
طرابلس-لبنان

كنت محتارة شو إعمل أكل مافي زيوت وسعرات كتيرة .لقيت عندي المكونات هيدي وطلعت معي هيدي الطبخة🥰

كنت محتارة شو إعمل أكل مافي زيوت وسعرات كتيرة .لقيت عندي المكونات هيدي وطلعت معي هيدي الطبخة🥰

اقرأ المزيد...

وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم

بهية-أم عبد الرحمن قاسم
بهية-أم عبد الرحمن قاسم @beeya72
طرابلس-لبنان

كنت محتارة شو إعمل أكل مافي زيوت وسعرات كتيرة .لقيت عندي المكونات هيدي وطلعت معي هيدي الطبخة🥰

كنت محتارة شو إعمل أكل مافي زيوت وسعرات كتيرة .لقيت عندي المكونات هيدي وطلعت معي هيدي الطبخة🥰

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

  • حبتينبطاطا متوسطة تقشر وتقطع مكعبات.وكرمال تكون الوصفة صحية قليت البذنجان والبطاطا بالدولونجي يلي بدون زيت بس انا غشيت شوي وحطيت ملعقة شاي صغيرة زيت
  • حبةباذنجان كبيرة تقشرة خط وخط وتقطع مكعبات
  • 3بصلات وسط تقطع جوانح
  • حبةفلافلة خضراء مقطعة
  • 0.5 كوببيبي بندورة مقطعة بالنصف
  • رشةفلفل اسود
  • ملح حسب الطلب
  • 0.75 كوبعصير بندورة
  • كوبماء
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

  1. 1

    نقلي البطاطا والبذنجان

    صورة لخطوة 1 من وصفة وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم
    صورة لخطوة 1 من وصفة وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم
    صورة لخطوة 1 من وصفة وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم
  2. 2

    نضع بمقلاة ملعقة طعام زيت زيتون ونضع فوقها البصل المقطع ونقلب

    صورة لخطوة 2 من وصفة وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم
  3. 3

    عندما يتغير لون البصل نضع البندورة والفلافلة

    صورة لخطوة 3 من وصفة وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم
    صورة لخطوة 3 من وصفة وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم
  4. 4

    نقلب الجميع مع بعض نضع الفلفل الاسود والملح ثم نضع الذنجان مع البطاطا وعصير البندورة مع كوب ماء

    صورة لخطوة 4 من وصفة وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم
  5. 5

    نقلب ونترك الطبخة على نار هادئة 20 دقيقة.وصحتين

    صورة لخطوة 5 من وصفة وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

بهية-أم عبد الرحمن قاسم
بهية-أم عبد الرحمن قاسم @beeya72
نُشرت في 22 نوفمبر 2018 14:01
طرابلس-لبنان
أم لثلاثة أطفال بنتين وولد.زوجي كتير بحب الطبخ والأكلات الجديدة هو يلي شجعني من اول ما تزوجنا من 17 سنة.كنت ما بعرف أطبخ أبداً.الله يجزاه الخير تشجعه إليّ هو سبب نجاحيبالطبخ هلأ.مرقت بفترة صعبة بعد ولادتي ببنتي الصغيرة وتوقفت عن كتابة ومشاركة الوصفات.بنتي الصغيرة الأن صارت 8 سنين .وإن إرجع أتابع كوكباد وأحاول مشاركة أطباقي معكن🌹❤️
اقرأ المزيد...

التعليقات

ضيف
أضف تعليق...
0/0

Keywords

باذنجان بطاطس

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. لحمة مشوية مع بصل وبندورة
  2. بطاطا مقرمشة
  3. ألذ معجنات هشة بطريقة مضمونة
  4. معمول بالتمر
  5. عثملية ع الطريقة اللبنانية
  1. كبة بطاطا بالصينية (تنفع للدايت)
  2. 🍵سحلب 🍵
  3. لازانيا باللحمة المفرومة
  4. كيك مزين بالفواكه ومحشو بسلطة فواكه
  5. كبه مشويه على طريقه ام احمد الحلبيه
  1. 🐟 سمك مقلي 🐟
  2. كيك مزين بالفواكه ومحشو بسلطة فواكه
  3. مقلوبة باذنجان عطريقتي
  4. كبة بالصينية بالفرن
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/6373745
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close