स्वस्थ स्प्रोउट सलाद (Healthy Sprouts salad recipe in hindi)

Name: स्वस्थ स्प्रोउट सलाद (Healthy Sprouts salad recipe in hindi)
Cuisine: Indian
Ingredients: १ कप काले चने; १ कप लोबिया; १ कप साबुत मौठ दाल; नमक स्वाद अनुसार; चुटकी भर चाट मसाला; 2 कटे हुए प्याज; 2 कटे हुए टमाटर; 1 लेमन जूस; 1/4 चमच काली मिर्च

Reena Varshney @Reenav15aug

Delhi

सलाद सरीना वार्ष्णे से

स्वस्थ स्प्रोउट सलाद (Healthy Sprouts salad recipe in hindi)

Reena Varshney @Reenav15aug

Delhi

सलाद सरीना वार्ष्णे से

सामग्री

१ कप काले चने
१ कप लोबिया
१ कप साबुत मौठ दाल
नमक स्वाद अनुसार
चुटकी भरचाट मसाला
2कटे हुए प्याज
2कटे हुए टमाटर
1लेमन जूस
1/4 चमचकाली मिर्च

सेव्ड

कुकिंग निर्देश

1

चने, लोबिया, मौठ को धो कर १ दिन के लिए पानी में भिगो कर रखे
2

फिर पानी से निकाल कर एक कॉटन के कपड़े में बांध कर १ दिन के लिए माइक्रोवेव में रखे( माइक्रोवेव को ओं नही करना न ही पहले गर्म करना
3

फिर अपने अनुसार स्प्रोउट दाल को कटोरे में डाले फिर कटे हुए प्याज और टमाटर डाले
4

फिर चाट मसाला, नमक, काली मिर्च, लेमन जूस अच्छे से मिक्स करे और स्वस्थ सलाद परोसे