خبز شوفان صحي للدايت ومرضى السكر
Noha Essam @cook_14384350
خبز شوفان صحي للدايت ومرضى السكر
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نضع في وعاء الشوفان المطحون ورشة الملح ثم نضيف باقي المكونات بذر الكتان وبذور الشيا والزعتر والكمون حسب الذوق يمكن اضافة نكهات اخرى مفضله كبودرة الثوم او بودرة البصل او البابريكا
- 2
نضيف الماء الساخن قليلا قليلا حتى تتكون لدينا عجينه متماسكه مع ملاحظه انها ستكون طريه فيجب لبس قفازات حتى لا تلتصق بالايدي
- 3
نقسم العجينه الى 4 كور ونفردها تكون رفيعه بين كيسين بلاستيك حتى لا تلتصق بالنشابه او الشوبك
- 4
نحمي طاسه واسعه ومسطحه غير مدهونه بأي زيت على نار متوسطه الى اقل من متوسطه ونسوي عليها الخبز يستغرق تقريبا 30 ثانيه لكل وجه
- 5
نضع الخبز بعد نضجه في صحن ونغطيه حتى يتم تسوية الرغيف التالي وهكذا الى ان تنتهي الكميه ونحفظه بغطائه لمدة 3 دقائق حتى يطرى بفعل البخار ويمكن استخدامه لعمل السندويتشات. وبالهنا والشفا
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/6548263
التعليقات