Felaprítjuk a hagymát és kevés olajon megdinszteljük.
Hozzáadjuk a kockára vágott csirkemell vagy a kicsontozott felkozkázott combokat és megpirítjuk őket.

Hozzákeverjük a tejszínt, (Én laktózmenteset) és ízlésed szerint megsózod.Kicsit felforraljuk, majd hozzáadjuk a tejföl(nekem ez is laktózmentes) egy részét. Kb. a háromnegyedét.

A lisztet kevés tejjel keverjük csomómentesre, és hozzáadjuk a mártáshoz. Reszelünk rá ízlés szerint őrölt szerecsendiót és megborsozzuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk vajjal, és a kifőzött tészta felét belesimítjuk. Rámerjük a húsos mártást, majd ráterítjük a tészta másik felét is.

A maradék tejföllel megkenjük és rászórjuk a reszelt sajtot. Előmelegített sütőben addig sütjük, míg a sajt szépen megpirul a tetején. Jó étvágyat kívánok!