يقطع رأس الفول من الطرفين ويفرم بشكل حلقات متوسطة العرض ويغسل جيداً

يوضع زيت الزيتون في طنجرة على النار لا يمكن استبداله بشيء أخر لانه يعد المكون الجوهري للطبخة

ثم نضع الفول مع زيت الزيتون وتقلب وتغطى على نار هادئة لمدة نصف ساعة ويتم مراقبته

وقبل أن ينضج بقليل يتم اضافة الثوم والكزبرة والملح والماجي ويقلب ويترك لمدة سبع دقائق يتم ملاحظة تغير لونه للأصفر ويصبح طريا بعد نضوجه يتم تقديمه في طبق بأضافة الليمون او الفجل كزينة يقدم ساخنا و صحتين وهنا ان شاء الله بتعجبكن وتجربوها 😉👈