فيليه سمك مع خضار سوتيه
لذيذ جداً وينفع للريجيم
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نقوم بسلق الخضار
- 2
نقوم بتتبيل قطعة الفيليه بالبهار وصلصة الصويا والثوم المهروس
- 3
نقوم بتتبيل الخضار المسلوق بنفس تتبيله الفيليه
- 4
نضع الخضار والفيليه في ورق قصدير بعد دهنه بالزيت ثم نصب القليل من الزيت مع عصر الليمونة عليه وندخله للفرن
- 5
يوضع في الفرن لمدة ساعة حتى ينضج ثم يقدم وبالعافية 🖤
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7466025
التعليقات