قالب الفلافل اللذيذ مع الخضار وصلصة الترتار بالزبادي 😋

#فكرتي_صحية_ولذيذة للناس ل ما عندن وقت للقلي ويلي ما بحبو الزيت #مشوي_بالفرن_بلا_زيت
عمرك شفت فلافل بالقالب 😂👌
قالب الفلافل اللذيذ مع الخضار وصلصة الترتار بالزبادي 😋
#فكرتي_صحية_ولذيذة للناس ل ما عندن وقت للقلي ويلي ما بحبو الزيت #مشوي_بالفرن_بلا_زيت
عمرك شفت فلافل بالقالب 😂👌
الخطوات
- 1
في محضرة الطعام نضع البصل والثوم ونفرم ثم نضيف الحمص والفول المنقوعين ونطحن كل المكونات (ما بنطحن كتير ما بدنا الفلافل تصير عجين) نضيف الملح والكزبرة والبهار الابيض ونخلط جيداً ثم نسكب الخليط في وعاء نضيف القليل من الماء حتى يصبح عندي خليط رخو قليلا ثم نضيف الكاربونات ونخلط باليدين.نترك الخليط يرتاح ربع ساعة
- 2
ندهن قالب كيك بقليل من زيت الزيتون ونسكب الخليط بشكل متساوي وندخله الى فرن محمى مسبقا على درجة 180 حتى يصبح ذهبيا من الاسفل ثم ادهن الوجه بالقليل من زيت الزيتون وأضع القالب على الشواية 3 دقائق ليصبح ذهبيا.نخرج القرص من الفرن ونزينه بالخضار كما يظهر في الصورة او حسب الذوق
- 3
صلصة التارتار او الطراطور باللبناني😂👌 في وعاء عميق نخفق اللبن جيداً ثم نضيف الطحينة والثوم والملح ليصبح لدينا ألذ صلصة ناعمة وبتفتح النفس وصحتين وعافية😋
Keywords
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها









التعليقات (12)