نعصر الشمندر بماكينة العصير

نضرب التفاح المقشر مع الزنجبيل ومع ثلج مجروش بقليل من الماء بالخلاط

نخلط عصير الشمندر مع عصير التفاح والزنجبيل والعسل حسب الرغبه صحي ومفيد اكتير خصوصي للاطفال

يمكن أضافه الشمندر مع اي نوع من الفاكهة لتحسين الطعم والاستفادة من فوايده