بننقع البرغل بماء

بنفرم البقدونس ناااعم

وبنفرم باقي الخضار ناعم

بنصفي البرغل وبحط الخضروات وبعصر عليهم ليمون وبحط زيت ورشة ملح وبنخلطهم مع بعض

وصحتين وعافيه