طبعاً اول شي السلطه انا اعمل كمية لكذآ يوم واحفظها بالثلاجة🥗

ناخذ الورقيآت "الخس ، الجرجير ، الكزبره ، البقدونس" نغسلها كويس بحيث انها تكون جاهزه للأكل ونقطعهآ

نبشر الجزر ونقطع الطَماطم والخيآر وفلفل الرومي

ناخذها كلها نحطهم على بعض ونعصر عليهم ليمونه وتنحط بالثلآجه ووقت الفطور طلعيها وخذي منها

تأخذين كمية كآفيه من السلطة وتضيفين عليهآ جُبنة ڤيتآ وتونه واذا كنتوا حآبين تضيفوا زيت زيتون اضيفوه "وكذآ تكون عندك وجبة صحيّة مشبعة وسهله"🥬🥗✨

وبالعآفيـه عليكم 💖💖✨